Zdravlje i ishrana - infolet.net

Stevija i bakterije iz kuhinje – neočekivani savez u borbi protiv raka pankreasa

U neobičnom, ali obećavajućem preokretu u borbi protiv raka, biljka poznata po prirodnoj slatkoći i svakodnevne kuhinjske bakterije mogle bi igrati važnu ulogu u liječenju jedne od najsmrtonosnijih bolesti današnjice, pokazuju najnovija istraživanja. Naučnici iz Japana otkrili su da fermentisana stevija – biljka koja se često koristi kao zaslađivač bez kalorija – možda ima snažna […]

Stevija i bakterije iz kuhinje – neočekivani savez u borbi protiv raka pankreasa Read More »

Ovas kao prirodni saveznik jetre: Dva jednostavna recepta za detoksikaciju

Zdravlje i ishrana / E.A

Jetra je centralni organ za detoksikaciju tijela – filtrira krv, razgrađuje štetne materije i učestvuje u stotinama metaboličkih procesa. Njeno pravilno funkcionisanje ključno je za zdrav imuni sistem i ravnotežu čitavog organizma. I dok svi znamo koliko je važno čuvati zdravlje jetre, često zaboravimo da joj možemo pomoći jednostavnim i prirodnim metodama. Jedna od tih

Ovas kao prirodni saveznik jetre: Dva jednostavna recepta za detoksikaciju Read More »

Zasićene masnoće povećavaju rizik od srčanih bolesti: Kardiolozi otkrivaju kako ih izbjeći

Strože kazne za nasilje nad zdravstvenim radnicima/ Kako promijeniti doktora porodične medicine: Zavod TK pojašnjava jasna pravila i proceduru/Ljekari traže izmjene zakona: Najviše 1.500 pacijenata po timu/Povećanje plaća u zdravstvu TK do 11 posto

Zdravlje i ishrana / E.A

Kardiovaskularne bolesti i dalje su vodeći uzrok smrtnosti u svijetu, a jedan od ključnih faktora rizika jeste povišen nivo holesterola u krvi. Iako na genetiku i druge nepromjenjive faktore ne možemo uticati, stručnjaci ističu da način ishrane igra presudnu ulogu u očuvanju zdravlja srca. „Čak i male promjene u načinu ishrane mogu imati veliki zdravstveni

Zasićene masnoće povećavaju rizik od srčanih bolesti: Kardiolozi otkrivaju kako ih izbjeći Read More »

Kako da koža zasija bez skupih tretmana?

Magazin, Zdravlje i ishrana / E.A

Snaga prirodne njege Blistava koža ne mora biti rezultat skupih kozmetičkih tretmana ili proizvoda koji obećavaju čuda. Istina je da ljepota često dolazi iz jednostavnih rituala, zdravih navika i prirodnih sastojaka koje već imaš kod kuće. Redovna briga o koži, balansirana ishrana i dovoljno sna često su mnogo efikasniji od najskupljih krema. Svaka koža je

Kako da koža zasija bez skupih tretmana? Read More »

Hrana koja prirodno čisti tvoje tijelo od toksina

Zdravlje i ishrana / E.A

Snaga prirodnih namirnica Tijelo je savršen mehanizam koji se svakodnevno bori s toksinima iz hrane, zraka i stresa. Iako jetra, bubrezi i koža rade fantastičan posao u njihovom uklanjanju, ponekad im je potrebna pomoć. Prava hrana može biti najbolji saveznik u procesu detoksikacije, vraćajući organizmu snagu i ravnotežu. Hrana koja čisti organizam ne znači gladovanje

Hrana koja prirodno čisti tvoje tijelo od toksina Read More »

Pravilo 10-3-2-1-0: Jednostavna formula za bolji san i zdravije tijelo

Žene rođene u ovim horoskopskim znakovima najbolje su zavodnice/ Neočekivani rezultati anketa: Stomačić kod žena privlačniji od savršeno isklesanih trbušnih mišića/ Znakovi da vas svekrva zaista voli i cijeni/ Zašto otkazani planovi donose olakšanje, prema psihologiji

Novosti, Zdravlje i ishrana / E.A

San ima ključnu ulogu za zdravlje i normalno funkcionisanje našeg organizma, a nutricionistkinja i dijetetičarka Sanja Ćirić objasnila je kako pravilna ishrana i navike prije spavanja mogu znatno uticati na kvalitet sna. Postoji jednostavno pravilo pod nazivom 10-3-2-1-0, koje, ako se dosljedno primjenjuje, može pomoći da se budimo odmorni, bez potrebe za alarmom. Ova metoda

Pravilo 10-3-2-1-0: Jednostavna formula za bolji san i zdravije tijelo Read More »

Kako lakše progutati tabletu: Jednostavne tehnike koje zaista pomažu

Magnezijum tablete/ Ilustracija tableta/ FDA odobrila prvi lijek za uznapredovali nesitnoćelijski karcinom pluća s rijetkom mutacijom/ Prekomjerna upotreba antibiotika u BiH brine stručnjake

Novosti, Zdravlje i ishrana / E.A

Gutanje tableta mnogima predstavlja problem, iako se o tome rijetko otvoreno govori. Istraživanje koje je provelo njemačko Ministarstvo obrazovanja i istraživanja pokazuje da čak svaka treća osoba ima poteškoće s uzimanjem lijekova na ovaj način. Zbog toga neki preskaču terapiju, što može imati ozbiljne posljedice po zdravlje. Najčešća greška koju ljudi prave jeste zabacivanje glave

Kako lakše progutati tabletu: Jednostavne tehnike koje zaista pomažu Read More »

Zobene pahuljice i grejpfrut: Savršen jutarnji tandem za mršavljenje

Prirodna mješavina koja pomaže kod mršavljenja: Pijte dva puta dnevno bez rigorozne dijete

Novosti, Zdravlje i ishrana / E.A

Zobene pahuljice već dugo važe za jedan od najzdravijih izbora za doručak. Bogate su vrijednim nutrijentima, pružaju dug osjećaj sitosti i podržavaju pravilno varenje. Ono što mnogi ne znaju jeste da uz samo jedan dodatak – grejpfrut – ovaj obrok može postati još snažniji saveznik u borbi protiv masnih naslaga, posebno u predjelu stomaka. Zobene

Zobene pahuljice i grejpfrut: Savršen jutarnji tandem za mršavljenje Read More »

Tamna čokolada: Koliko kockica dnevno je dovoljno?

Tamna čokolada: Koliko je zdravo pojesti svaki dan?

Zdravlje i ishrana / E.A

Zašto tamna čokolada važi za zdravu poslasticu? Kada se spomene tamna čokolada, mnogi odmah pomisle na zdravlje i uživanje u isto vrijeme. I zaista, stručnjaci potvrđuju da kvalitetna tamna čokolada sa visokim udjelom kakaa može biti saveznik zdravlja. Njena posebnost leži u flavanolima – snažnim antioksidansima koji blagotvorno djeluju na krvne žile, snižavaju krvni pritisak

Tamna čokolada: Koliko kockica dnevno je dovoljno? Read More »

Maline kao saveznik zdravog srca: Voće koje može pomoći u snižavanju holesterola

Novosti, Zdravlje i ishrana / E.A

Niko ne voli da čuje da ima povišen holesterol, ali dobra vijest je da se ovaj problem može ublažiti pravilnom ishranom. Hrana koju unosimo direktno utiče na nivo holesterola – može ga pogoršati, ali i poboljšati. Ključno je znati koje namirnice pomažu zdravlju srca, a koje mu štete. Prema riječima kardiologinje dr Bhavne Suri, najbolji

Maline kao saveznik zdravog srca: Voće koje može pomoći u snižavanju holesterola Read More »