Snaga prirodnih namirnica Tijelo je savršen mehanizam koji se svakodnevno bori s toksinima iz hrane, zraka i stresa. Iako jetra, bubrezi i koža rade fantastičan posao u njihovom uklanjanju, ponekad im je potrebna pomoć. Prava hrana može biti najbolji saveznik u procesu detoksikacije, vraćajući organizmu snagu i ravnotežu. Hrana koja čisti organizam ne znači gladovanje […]
Hrana koja prirodno čisti tvoje tijelo od toksina Read More »
Svaka boja ima svoju priču Boje nas prate na svakom koraku – u odjeći, uređenju doma, pa čak i u odlukama koje donosimo nesvjesno. Psiholozi tvrde da omiljena boja otkriva mnogo o našoj ličnosti, sklonostima i emocijama. Kada te privlači određena nijansa, to često odražava tvoje unutrašnje stanje, energiju i pogled na život. Crvena –
Koja boja najviše otkriva tvoj karakter? Read More »
San ima ključnu ulogu za zdravlje i normalno funkcionisanje našeg organizma, a nutricionistkinja i dijetetičarka Sanja Ćirić objasnila je kako pravilna ishrana i navike prije spavanja mogu znatno uticati na kvalitet sna. Postoji jednostavno pravilo pod nazivom 10-3-2-1-0, koje, ako se dosljedno primjenjuje, može pomoći da se budimo odmorni, bez potrebe za alarmom. Ova metoda
Pravilo 10-3-2-1-0: Jednostavna formula za bolji san i zdravije tijelo Read More »
Gutanje tableta mnogima predstavlja problem, iako se o tome rijetko otvoreno govori. Istraživanje koje je provelo njemačko Ministarstvo obrazovanja i istraživanja pokazuje da čak svaka treća osoba ima poteškoće s uzimanjem lijekova na ovaj način. Zbog toga neki preskaču terapiju, što može imati ozbiljne posljedice po zdravlje. Najčešća greška koju ljudi prave jeste zabacivanje glave
Kako lakše progutati tabletu: Jednostavne tehnike koje zaista pomažu Read More »
Prema podacima koje je objavio portal Geography Simplified, muškarci iz Bosne i Hercegovine svrstani su među najviše na svijetu. S prosječnom visinom od 182,47 centimetara zauzeli su treće mjesto na globalnoj listi. Na samom vrhu rang-liste nalaze se Holanđani, čija prosječna visina iznosi 183,78 centimetara. Drugo mjesto pripalo je Crnogorcima, dok su među deset najviših
Bh. muškarci među najvišima na svijetu: Prosjek iznad 182 centimetra Read More »
Jutro oblikuje ostatak dana Kažu da se dobar dan prepoznaje po jutru. Nije slučajno što mnogi uspješni ljudi tvrde da svoje najmirnije trenutke doživljavaju upravo nakon buđenja. Stres često počinje prije nego što izađemo iz kuće – užurbanim mislima, kašnjenjem i osjećajem da nemamo vremena za sebe. Ali promjena jutarnjih navika može donijeti ogromnu razliku.
Kako započeti dan bez stresa i užurbane nervoze Read More »
Uobičajeno je vjerovanje da pol djeteta zavisi isključivo od spermatozoida – tačnije, od toga da li nose X ili Y hromozom. Međutim, novo istraživanje sa Univerziteta Harvard sugerira da bi i godine majke mogle igrati ulogu u tome hoće li roditi dječaka ili djevojčicu. Na prvi pogled, izgleda da je šansa da se rodi sin
Uštipci punjeni sirom i kačkavaljem odličan su izbor za doručak, užinu ili laganu večeru, a mogu se kombinovati s različitim prilozima i uvijek će biti ukusan spoj. Ono što ih čini posebnim jeste to što se peku u rerni, bez imalo ulja – spolja su hrskavi, a iznutra meki i sočni. Za pripremu ovog jela
Hrskavi uštipci iz rerne punjeni sirom i kačkavaljem – bez kapi ulja Read More »
Stručnjaci za tehničko održavanje otkrili su jednostavnu naviku koja može značajno produžiti vijek trajanja vaše veš-mašine i pomoći vam da godišnje uštedite i do nekoliko stotina maraka – sve što treba da uradite jeste da nakon pranja ostavite vrata mašine otvorena. U vremenu kada cijene električne energije stalno rastu, svaka sitnica koja donosi uštedu postaje
Jednostavan trik koji produžava vijek veš-mašine i štedi novac Read More »
Zobene pahuljice već dugo važe za jedan od najzdravijih izbora za doručak. Bogate su vrijednim nutrijentima, pružaju dug osjećaj sitosti i podržavaju pravilno varenje. Ono što mnogi ne znaju jeste da uz samo jedan dodatak – grejpfrut – ovaj obrok može postati još snažniji saveznik u borbi protiv masnih naslaga, posebno u predjelu stomaka. Zobene
Zobene pahuljice i grejpfrut: Savršen jutarnji tandem za mršavljenje Read More »
