Zašto tamna čokolada važi za zdravu poslasticu? Kada se spomene tamna čokolada, mnogi odmah pomisle na zdravlje i uživanje u isto vrijeme. I zaista, stručnjaci potvrđuju da kvalitetna tamna čokolada sa visokim udjelom kakaa može biti saveznik zdravlja. Njena posebnost leži u flavanolima – snažnim antioksidansima koji blagotvorno djeluju na krvne žile, snižavaju krvni pritisak […]
Tamna čokolada: Koliko kockica dnevno je dovoljno? Read More »
Razvod kao novi početak Suprotno uvriježenom mišljenju koje se često ponavlja na forumima i u komentarima, mnoge žene ne žale zbog razvoda. Klinički psiholozi i lična iskustva sve većeg broja žena potvrđuju da razvod može biti oslobađajući čin, a ne kraj života kakav su poznavale. Umjesto osjećaja gubitka, žene često opisuju osjećaj olakšanja i unutrašnjeg
Zašto žene ne žale zbog razvoda: Nova sloboda i mir Read More »
U trenucima kada nam dani djeluju sivi Ponekad je dovoljno pročitati samo jednu toplu priču da nam se vrati osmijeh na lice. Dok sjedimo uz jutarnju kafu, vijesti su često preplavljene negativom, a svakome od nas je potreban mali podsjetnik da svijet još uvijek ima dobrote, ljubavi i inspiracije. Inspirativne priče nisu samo motivacija –
5 inspirativnih priča koje će ti popraviti dan Read More »
Dara Bubamara ulazi u žiri Grand produkcija je nakon višednevnih nagađanja potvrdila ono što su mnogi fanovi naslućivali – Dara Bubamara je nova članica žirija popularnog muzičkog takmičenja Zvezde Granda. Vijest je izazvala lavinu reakcija na društvenim mrežama, jer je Marija Šerifović godinama bila jedno od najprepoznatljivijih lica emisije. Svojim britkim komentarima, nepogrešivim muzičkim uhom
Dara Bubamara mijenja Mariju Šerifović u Zvezdama Granda Read More »
Plivanje kao saveznik zdravlja Ljeto je sinonim za odmor, vodu i sunce, a plivanje je jedan od najzdravijih oblika rekreacije. Osim što jača srce i pluća, plivanje oblikuje tijelo i smiruje um. No, kako upozoravaju stručnjaci iz Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenica (INZ), uživanje u vodi lako može preći u zonu rizika ako
Ljeto: Kupanje bez rizika i kako izbjeći opasnosti u vodi Read More »
Šminka koja pomlađuje Koža se s godinama mijenja – postaje tanja, gubi elastičnost i kolagen, a fine linije i bore postaju izraženije. U tom trenutku, ista rutina šminkanja koju ste koristili godinama može početi da ističe upravo ono što želite prikriti. Promjena tehnika i pravilno biranje proizvoda mogu učiniti da lice izgleda svježije i mlađe.
Šminka nakon 40: Najčešće greške i kako ih izbjeći Read More »
Jutro počinje pričom iz šoljice Nekima je kafa jutarnji ritual bez kojeg ne mogu započeti dan, dok je drugima znak za pauzu, druženje ili trenutak mira. Iako se čini da biramo kafu samo zbog ukusa, istraživanja psihologa tvrde da naš izbor često odražava dio naše ličnosti. Cappuccino, espresso ili crna bez šećera – svaka šoljica
Kafa i karakter: Ko si prema svom omiljenom napitku? Read More »
Niko ne voli da čuje da ima povišen holesterol, ali dobra vijest je da se ovaj problem može ublažiti pravilnom ishranom. Hrana koju unosimo direktno utiče na nivo holesterola – može ga pogoršati, ali i poboljšati. Ključno je znati koje namirnice pomažu zdravlju srca, a koje mu štete. Prema riječima kardiologinje dr Bhavne Suri, najbolji
Maline kao saveznik zdravog srca: Voće koje može pomoći u snižavanju holesterola Read More »
Mnogi su barem jednom osjetili neprijatnosti nakon predugog boravka na suncu – koža crvena, peče i boli, a spavanje postaje prava noćna mora. U tim trenucima često čujemo poznati savjet: „Stavi jogurt, smiriće ti kožu.“ Ali, da li jogurt zaista pomaže ili je to samo još jedan od mitova koji se prenosi generacijama? Ispostavlja se
Jogurt na opekotine od sunca: Prirodni lijek ili samo bakin savjet? Read More »
Ako ste umorni od klasičnih palačinki koje zahtijevaju sate stajanja pored šporeta i vještinu prevrtanja, novi hit s TikToka i Instagrama donosi pravo osvježenje. Ove slane palačinke ne peku se u tiganju već u rerni, mekane su, sočne i bogate ukusima, a priprema traje svega pola sata. Recept je jednostavan i sve se priprema u
Zaboravite tiganj: Viralni recept za slane palačinke iz rerne oduševljava sve Read More »
