Niko ne voli hljeb i peciva „od juče“, pa čak ni one stare samo nekoliko sati. U pekarama se pažnja posvećuje svježini, a kupci često provjeravaju proizvod pritiskanjem tijesta. Ako se nakon pritiska tijesto brzo vrati u prvobitno stanje, hljeb je svjež; ako ostane spljošten, bolje ga zaobići. Kod domaće pripreme hleba problem je što […]
Dodajte jednu kašiku ovog sastojka i hljeb će dugo ostati svjež Read More »
Ovaj jednostavni arapski kolač sve češće se nalazi na trpezama onih koji paze na ishranu, ali ne žele odustati od slatkog ukusa. Priprema se bez klasičnog brašna i rafinisanog šećera, a zahvaljujući bananama i kakau dobija prirodnu slatkoću i bogatu aromu. Kolač je lagan, mekan i spreman za kratko vrijeme, što ga čini idealnim izborom
Arapski kolač bez brašna i šećera gotov za 20 minuta Read More »
Tradicionalna zaprška često je kalorijska zamka: dodaje jelu masnoću i brašno, otežava varenje i može izazvati osjećaj težine. Postoji zdravija alternativa koja zgusne jelo, poboljša ukus, a ne opterećuje stomak niti dodaje prazne kalorije. Prirodni zgušnjivači iz povrća i žitarica Umjesto brašna, gustinu jelima mogu dati povrće ili mahunarke iz samog jela. Dovoljno je dio
Najzdravija zaprška: Zdrava, lagana i bez brašna Read More »
Kada se gosti pojave bez najave, većina ljudi odmah posegne za dostavom hrane. Ipak, dostava je sve skuplja, a često se čeka duže nego što je potrebno da se kod kuće pripremi nešto jednostavno i ukusno. Postoji rješenje koje ne zahtijeva mnogo vremena, a sastojci su uglavnom već u kuhinji. Riječ je o savijačama od
Brze savijače od tortilja za nenajavljene goste Read More »
Kada se pojave prvi simptomi prehlade, poput grebanja u grlu, zapušenog nosa, malaksalosti ili kašlja, većina ljudi instinktivno posegne za šoljom toplog čaja. Toplina napitka donosi osjećaj smirenosti, opušta tijelo i grije organizam. Osim toga, topli čajevi pomažu omekšavanju sekreta u disajnim putevima, što olakšava disanje i smanjuje osjećaj pritiska u sinusima. Hidratacija je ključni
Topli čajevi koji pomažu kod prehlade i jačaju imunitet Read More »
Nakon perioda bez fizičke aktivnosti, tijelo reaguje osjetljivije na opterećenje. Pauza može dovesti do slabljenja mišića, smanjene pokretljivosti i bržeg umaranja. Zbog toga je važno vratiti se vježbanju postepeno i pažljivo, umjesto odmah pokušavati trenirati kao ranije. Pravilno zagrijavanje i umjeren tempo pomažu da se spriječe povrede i jaka upala mišića. Zašto je zagrijavanje obavezno
Pauza je gotova: siguran plan za povratak vježbanju Read More »
Mnogi vjeruju da je tajna dobrog jela u skupim začinima ili složenim tehnikama, ali ključ bogatog ukusa često se krije u najosnovnijim koracima pripreme. Prženje luka, kao temelj gotovo svakog kuhanog jela, može imati potpuno drugačiji rezultat uz dodatak jedne namirnice koja se već nalazi u gotovo svakoj kuhinji. Riječ je o maloj količini šećera,
Jedan sastojak mijenja ukus svakog jela: Ovako se pravilno prži luk Read More »
Spoj sira i višanja možda nije uobičajen, ali u kolaču Crvenkapica savršeno funkcioniše. Ovaj jednostavan i kremasti kolač mnogima je omiljen, a njegov recept omogućava da ga pripremite i kod kuće. Za pripremu biskvita, višnje je potrebno procijediti i ostaviti da se cijede. Bjelanjke se izrađuju u čvrsti snijeg, dok se žumanjci zajedno sa šećerom
Kolač Crvenkapica: Savršen spoj sira i višanja Read More »
Starinske gurabije nisu samo kolač, već dio porodične tradicije i sjećanje na vrijeme kada se s malo sastojaka dobijao puni ukus. Njihova posebnost nije u dekoraciji ni dodacima, već u jednostavnosti i pravilnoj pripremi tijesta koje daje onu prepoznatljivu prhkost. Tajna prhkosti koju moderne verzije nemaju Osnovna razlika između današnjih kolača i starinskih gurabija je
Starinske gurabije koje se tope u ustima: Recept naših baka Read More »
Vitamini i minerali imaju važnu ulogu u svakodnevnom funkcionisanju organizma. Učestvuju u radu srca, jačanju imuniteta, zdravlju kostiju i mnogim drugim procesima. Da bi njihov učinak bio maksimalan, važno je znati kada ih uzimati i kako ih pravilno kombinovati. Vitamini koji se uzimaju uz obrok Vitamini A, D, E i K rastvorljivi su u mastima.
Kada je najbolje uzimati vitamine i minerale? Read More »
