Magazin

Meal-prep za zaposlene: praktični vodič!

Meal-prep za zaposlene
Lifestyle, Zdravlje i ishrana /

Kako unaprijed pripremiti zdrave obroke i uštedjeti vrijeme! Priprema hrane unaprijed podrazumijeva da jedan dio vikenda posvetimo kuhanju većih količina jela koja rasporedimo u pojedinačne porcije. Kontrola nad sastojcima znači da unosimo dovoljno proteina, povrća i zdravih masti dakle direktno utiče na nivo energije, koncentraciju i dugoročno zdravlje. Još jedna prednost meal-prep je smanjenje stresa, […]

Meal-prep za zaposlene: praktični vodič! Read More »

Evo koji magnezijum liječi zatvor i glavobolju?

Magnezijum tablete/ Ilustracija tableta
Novosti, Zdravlje i ishrana /

Magnezijum oksid je oblik magnezijuma koji se često koristi kao dodatak ishrani. Iako ima nižu bioraspoloživost u odnosu na neke druge oblike magnezijuma, poput magnezijum citrata ili magnezijum glicinata, i dalje posjeduje brojne zdravstvene prednosti. Ovaj oblik magnezijuma, kao i drugi oblici, pomaže u održavanju ravnoteže elektrolita, podržava pravilnu funkciju nervnog sistema, a može doprinositi

Evo koji magnezijum liječi zatvor i glavobolju? Read More »

Šta napraviti kada pronađete krpelja na koži?

Krpelj
Magazin /

Krpelji su nezaobilazni dio prirode, a u proljetnim i ljetnim mjesecima, posebno prilikom boravka u šumama, parkovima ili na livadama, nije rijetkost da se zakače za kožu. Iako njihovo prisustvo ne znači nužno da ćete oboljeti, važno je znati kako pravilno ukloniti krpelja kako biste izbjegli potencijalne zdravstvene rizike. Stručnjaci ističu da nisu svi krpelji

Šta napraviti kada pronađete krpelja na koži? Read More »

Horoskopski znakovi koji se teško nose sa porazom

Horoskop/ Horoskopski znaci
Horoskop /

Gubitak je jedno od onih iskustava koje može duboko uzdrmati pojedinca, potičući ga da preispita svoje sposobnosti, volju i samopouzdanje. Neki horoskopski znakovi imaju teškoća u prihvaćanju poraza, dok drugi ga doživljavaju kao priliku za rast, učenje i daljnje uspinjanje ka svojim ciljevima. U tom smislu, horoskopski znakovi se vrlo različito nose sa gubicima i

Horoskopski znakovi koji se teško nose sa porazom Read More »

Kako pravilno sazrijevati krompir kod kuće

Kako pravilno sazrijevati krompir
Magazin, Novosti /

Iako se pojam “sazrijevanja” obično povezuje s mesnim proizvodima, i povrće poput bijelog luka, luka, krompira i tikvi može proći kroz ovaj proces, koji je izuzetno koristan za produljenje njihove svježine i kvaliteta. Sazrijevanje povrća pomaže mu da razvije deblju koru, što ga čini manje podložnim truljenju, oštećenjima i bolestima. Komercijalni proizvođači često završavaju ovaj

Kako pravilno sazrijevati krompir kod kuće Read More »

Pet signala koji otkrivaju da ste u lošoj vezi

znaci da ste u losoj vezi
Magazin, Novosti /

Zagledamo li se malo dublje u vlastitu kožu, često otkrijemo da tijelo vodi tihu, ali upornu raspravu s našim mislima. Na to upozorava i američki medicinski stručnjak Mike Kocsis, koji tvrdi da hormonalni ritam može biti pouzdan kroničar emocionalnih zbivanja. U razgovoru za specijalizirane stručne portale on primjećuje da se mnogi ljudi oslanjaju isključivo na

Pet signala koji otkrivaju da ste u lošoj vezi Read More »