Dojenje je za mnoge majke jedno od najljepših, ali i najizazovnijih iskustava u prvim mjesecima života bebe. Posebno za žene koje se prvi put susreću s majčinstvom, brojna pitanja često se javljaju već u prvim danima nakon poroda. Jedna od najčešćih dilema odnosi se upravo na čuvanje majčinog mlijeka – koliko dugo ono može stajati […]
Koliko dugo majčino mlijeko smije stajati van frižidera? Read More »
Miris koji najavljuje iftar Begova čorba u danima ramazana ima posebno mjesto na stolu. Miris koji se širi kuhinjom pred iftar vraća mnoge u djetinjstvo, u porodične domove u kojima se supa krčkala polako i strpljivo, dok se čekao trenutak kada će porodica zajedno sjesti za sto. U takvim trenucima hrana dobija i emotivnu vrijednost,
Begova čorba za iftar: Miris tradicije na stolu Read More »
Sve više parova suočava se s izazovima kada je riječ o planiranju porodice, a jedan od faktora o kojem se često govori jeste tjelesna težina. Iako se na prvi pogled čini da kilogrami nemaju mnogo veze s reproduktivnim zdravljem, stručnjaci upozoravaju da ravnoteža u tijelu igra veliku ulogu. Višak kilograma može uticati na hormonalni sistem,
Tjelesna težina i plodnost: šta trebate znati Read More »
Završetak toplih dana i dolazak hladnijeg perioda često donose i promjene u našem organizmu. Nagli pad temperature, vjetar i kiša, ali i boravak u zatvorenim prostorijama, mogu uticati na pad imuniteta. Upravo u tim prelaznim periodima mnogi primijete prve simptome prehlade, umor ili manjak energije. Tijelo tada šalje signale da mu je potrebna dodatna podrška,
Namirnice koje prirodno jačaju imunitet Read More »
Mnogi su primijetili da se neka kuvana jaja ljušte bez problema, dok druga zadaju poteškoće. Iako su kupljena u istoj kutiji i pripremana na isti način, razlika u ljuštenju može biti velika. Postoji jednostavan trik koji može olakšati ovaj proces. Dovoljno je da u vodu u kojoj kuvate jaja dodate jednu kašičicu sode bikarbone. Ovaj
Kako da lako oljuštite kuvana jaja: Jedan trik rješava problem Read More »
Ovaj domaći napitak kombinuje svježe sastojke koji se tradicionalno povezuju s poboljšanjem varenja i ubrzanjem metabolizma. Konzumira se odmah nakon buđenja, prije doručka, i može biti koristan dodatak zdravoj rutini. Glavni sastojak napitka je peršun, poznat po tome što podržava probavu i pomaže u eliminaciji zadržane tečnosti u organizmu. Limun obogaćuje napitak vitaminom C, pruža
Domaći jutarnji napitak koji podržava varenje i metabolizam Read More »
CRP, odnosno C-reaktivni protein, smatra se jednim od najpouzdanijih pokazatelja upalnih procesa u organizmu. Ovaj protein stvara jetra, a njegova koncentracija u krvi naglo raste kada se u tijelu pojavi upala, infekcija ili povreda. Zbog brze reakcije često se opisuje kao svojevrsni alarmni sistem organizma. Za razliku od brojnih drugih laboratorijskih parametara koji se mijenjaju
CRP kao važan pokazatelj upale u organizmu Read More »
Punjene paprike sa mesom i rižom idealan su izbor za ramazanski iftar. Ovo jelo je jednostavno za pripremu, ukusno i hranjivo, te je prikladno za porodične iftarske večere. Priprema punjenih paprika Za pripremu su vam potrebni: 6 paprika, 300 g mljevenog mesa, 1 glavica luka, 2 češnja bijelog luka, 100 g riže, 200 ml pasiranog
Ramazanski iftar: Punjene paprike sa mesom i rižom Read More »
Nakon dugog dana posta, organizmu je potrebna lagana i hranjiva slastica koja neće opteretiti želudac. Upravo zato kolač sa hurmama predstavlja odličan izbor za ramazanski iftar. Spoj prirodne slatkoće, mekanog biskvita i blage arome oraha daje desert koji je zasitan, ali ne pretežak. Hurme su tradicionalno prva namirnica kojom se prekida post. Bogate su prirodnim
Lagani ramazanski kolač sa hurmama idealan za iftar Read More »
Svrbi vas lijevi dlan i prva pomisao je novac? Iako je to najčešće tumačenje, prema narodnom vjerovanju ovaj znak može imati i dublje značenje. Mnogi ovaj osjećaj povezuju sa skorim dobitkom, ali rijetko razmišljaju o tome da može ukazivati i na druge promjene. Gotovo svako je barem jednom osjetio iznenadan svrab lijevog dlana. Sjedite, pijete
Svrbi li vas lijevi dlan: Znak novca ili poruka koju ne treba zanemariti Read More »
