Završetak toplih dana i dolazak hladnijeg perioda često donose i promjene u našem organizmu. Nagli pad temperature, vjetar i kiša, ali i boravak u zatvorenim prostorijama, mogu uticati na pad imuniteta. Upravo u tim prelaznim periodima mnogi primijete prve simptome prehlade, umor ili manjak energije. Tijelo tada šalje signale da mu je potrebna dodatna podrška, […]
Namirnice koje prirodno jačaju imunitet Read More »
Mnogi su primijetili da se neka kuvana jaja ljušte bez problema, dok druga zadaju poteškoće. Iako su kupljena u istoj kutiji i pripremana na isti način, razlika u ljuštenju može biti velika. Postoji jednostavan trik koji može olakšati ovaj proces. Dovoljno je da u vodu u kojoj kuvate jaja dodate jednu kašičicu sode bikarbone. Ovaj
Kako da lako oljuštite kuvana jaja: Jedan trik rješava problem Read More »
Ovaj domaći napitak kombinuje svježe sastojke koji se tradicionalno povezuju s poboljšanjem varenja i ubrzanjem metabolizma. Konzumira se odmah nakon buđenja, prije doručka, i može biti koristan dodatak zdravoj rutini. Glavni sastojak napitka je peršun, poznat po tome što podržava probavu i pomaže u eliminaciji zadržane tečnosti u organizmu. Limun obogaćuje napitak vitaminom C, pruža
Domaći jutarnji napitak koji podržava varenje i metabolizam Read More »
CRP, odnosno C-reaktivni protein, smatra se jednim od najpouzdanijih pokazatelja upalnih procesa u organizmu. Ovaj protein stvara jetra, a njegova koncentracija u krvi naglo raste kada se u tijelu pojavi upala, infekcija ili povreda. Zbog brze reakcije često se opisuje kao svojevrsni alarmni sistem organizma. Za razliku od brojnih drugih laboratorijskih parametara koji se mijenjaju
CRP kao važan pokazatelj upale u organizmu Read More »
Punjene paprike sa mesom i rižom idealan su izbor za ramazanski iftar. Ovo jelo je jednostavno za pripremu, ukusno i hranjivo, te je prikladno za porodične iftarske večere. Priprema punjenih paprika Za pripremu su vam potrebni: 6 paprika, 300 g mljevenog mesa, 1 glavica luka, 2 češnja bijelog luka, 100 g riže, 200 ml pasiranog
Ramazanski iftar: Punjene paprike sa mesom i rižom Read More »
Nakon dugog dana posta, organizmu je potrebna lagana i hranjiva slastica koja neće opteretiti želudac. Upravo zato kolač sa hurmama predstavlja odličan izbor za ramazanski iftar. Spoj prirodne slatkoće, mekanog biskvita i blage arome oraha daje desert koji je zasitan, ali ne pretežak. Hurme su tradicionalno prva namirnica kojom se prekida post. Bogate su prirodnim
Lagani ramazanski kolač sa hurmama idealan za iftar Read More »
Svrbi vas lijevi dlan i prva pomisao je novac? Iako je to najčešće tumačenje, prema narodnom vjerovanju ovaj znak može imati i dublje značenje. Mnogi ovaj osjećaj povezuju sa skorim dobitkom, ali rijetko razmišljaju o tome da može ukazivati i na druge promjene. Gotovo svako je barem jednom osjetio iznenadan svrab lijevog dlana. Sjedite, pijete
Svrbi li vas lijevi dlan: Znak novca ili poruka koju ne treba zanemariti Read More »
Ove sitne bobice možda kriju pravi ključ za očuvanje pamćenja i zdravlja srca, a pritom su jeftine i lako dostupne. Brusnice postaju sve popularnije zbog svojih brojnih zdravstvenih dobrobiti, posebno kada je riječ o očuvanju kognitivnih funkcija i prevenciji demencije. Istraživači sa britanskog Univerziteta Istočna Anglija sproveli su studiju koja je pratila 60 zdravih ispitanika
Brusnice – male bobice velike moći za mozak i srce Read More »
Toplo i zasitno jelo za porodicu U danima ramazana, kada iftarska sofra ima posebno značenje, mesni poljev za lepine postaje omiljeno jelo. Sočan i aromatičan, spaja mekanu lepinju s bogatim mesnim preljevom, stvarajući obrok koji okuplja porodicu baš u trenutku ezana. Ovaj recept je jednostavan za pripremu, a daje pun domaći ukus. Idealan je za
Mesni poljev za lepine – sočan obrok za ramazanski iftar Read More »
Jednostavno jelo koje svi vole Kada se na pijacama pojave prvi mladi krompiri, mnogi već znaju da dolazi vrijeme za jedno od omiljenih sezonskih jela. Njihova tanka kora, blag ukus i mekana tekstura čine ih savršenim izborom za različite recepte. Ipak, postoji način da ovo već ukusno jelo postane još zanimljivije i bogatije – uz
Mladi krompir s parmezanom koji osvaja na prvi zalogaj Read More »
