Zdravlje i ishrana - infolet.net

Namirnice koje bi trudnice trebale svakodnevno uključiti u ishranu

Tokom trudnoće pažljivo biranje namirnica ima poseban značaj. Uravnotežena i pravilna ishrana pomaže u zdravom razvoju bebe, ali i održavanju energije i zdravlja majke. Donosimo šest namirnica koje se preporučuju za svakodnevnu upotrebu u trudnoći zbog njihovih hranjivih vrijednosti i pozitivnog utjecaja. Jaja Jaja su među najpreporučivanijim namirnicama za trudnice. Bogata su visokokvalitetnim proteinima i […]

Namirnice koje bi trudnice trebale svakodnevno uključiti u ishranu Read More »

Injekcioni lek smanjuje rizik od HIV-a za više od 99%: Revolucija u prevenciji infekcije

Novosti, Zdravlje i ishrana / Admin

Lekovi za prevenciju HIV-a, poznati kao preekspoziciona profilaksa (PrEP), koriste se već više od deset godina. Međutim, zbog potrebe za svakodnevnim uzimanjem pilula, njihova globalna primjena nije značajno smanjila broj novih infekcija. Novi napredak donosi lenakapavir, injekcioni lijek pod nazivom Yeztugo, koji pokazuje impresivne rezultate u smanjenju rizika od prenošenja HIV-a kod odraslih i adolescenata.

Injekcioni lek smanjuje rizik od HIV-a za više od 99%: Revolucija u prevenciji infekcije Read More »

Sok od cvekle kao prirodni saveznik u kontroli krvnog pritiska: Kada je najbolje piti?

Novosti, Zdravlje i ishrana / Admin

Sve veći broj istraživanja ističe sok od cvekle kao prirodnu podršku u regulisanju povišenog krvnog pritiska. Bogat izvor nitrata, ovaj napitak može pomoći u širenju krvnih sudova i poboljšanju protoka krvi, što je od ključnog značaja za zdravlje srca. Međutim, pokazalo se da i vrijeme konzumacije soka može uticati na njegovu efikasnost. Iako sok od

Sok od cvekle kao prirodni saveznik u kontroli krvnog pritiska: Kada je najbolje piti? Read More »

Kako pravilno čuvati voće i povrće: Koje namirnice nikada ne treba stavljati u frižider

Novosti, Zdravlje i ishrana / Admin

Voće i povrće često ne čuvamo na pravi način, a upravo to utiče na njihovu svježinu i ukus. U ovom tekstu otkrićete koja voćka i povrća nije dobro držati u frižideru, kako produžiti njihovu trajnost i koje trikove vrijedi znati već prilikom kupovine. Greške koje svi pravimo: Voće i povrće koje ne treba stavljati u

Kako pravilno čuvati voće i povrće: Koje namirnice nikada ne treba stavljati u frižider Read More »

Trening za figuru iz snova – bez stresa i pritiska

Trening koji zaista oblikuje tijelo bez iscrpljivanja

Magazin, Zdravlje i ishrana / Admin

Savršena figura nije cilj, već proces koji se gradi iznutra Potreba da se tijelo dovede u red često se javlja naglo – pred ljeto, važan događaj ili nakon dužeg perioda zanemarivanja sebe. Prvi korak uvijek kreće s motivacijom, ali vrlo brzo se pojavi i pitanje – koliko zapravo treba trenirati i kojim tempom, da bi

Trening za figuru iz snova – bez stresa i pritiska Read More »

Kajgana iz hotela: Da li zaista jedemo svježa jaja?

Magazin, Zdravlje i ishrana / Admin

Istina o kajgani iz hotela: Šta zapravo jedemo? Jaja sa švedskog stola pod lupom gostiju i stručnjaka Ljetovanje je za mnoge sinonim za opuštanje, sunce i bogate hotelske obroke koji ne prestaju da se nude od ranog jutra do kasne večeri. Švedski stol, posebno doručak, izgleda kao raj za nepce – topli kroasani, svježe voće,

Kajgana iz hotela: Da li zaista jedemo svježa jaja? Read More »

Piletina s pestom i pečenim povrćem: Ukusan ručak koji će vas oduševiti

Zdravlje i ishrana / Admin

Piletina je često prvi izbor za glavno jelo – jednostavna je za pripremu, lagana za želudac i lako se kombinuje s različitim dodacima. Jedan od načina da joj se doda bogat i zanimljiv okus jeste mariniranje u pestu, umaku koji potiče iz Italije, a čije ime znači „izmiješano“, zbog načina pripreme. U ovom receptu piletina

Piletina s pestom i pečenim povrćem: Ukusan ručak koji će vas oduševiti Read More »

Da li voda zaista pomaže pri mršavljenju? Stručnjaci objašnjavaju

Novosti, Zdravlje i ishrana / Admin

Mnogi vjeruju da pijenje vode prije obroka može pomoći u mršavljenju, jer voda djelimično puni želudac i stvara osjećaj sitosti. Ipak, stručnjaci ističu da stvarnost nije toliko jednostavna. Dr. Robert H. Schmerling objašnjava da voda zaista može trenutno proširiti želudac i poslati signal mozgu da treba usporiti s hranom. Ipak, upozorava da to ne znači

Da li voda zaista pomaže pri mršavljenju? Stručnjaci objašnjavaju Read More »

Medeno-ljuta pileća krilca: Savršena kombinacija slatkog i pikantnog

Zdravlje i ishrana / Admin

Ako tražite jednostavan, ali neodoljivo ukusan recept koji spaja bogate ukuse u jednom jelu, medeno-ljuta pileća krilca su odličan izbor. Spoj slatkog meda, aromatičnog bijelog luka i pikantne paprike stvara savršen balans koji će zadovoljiti i najzahtjevnije nepce. Hrskava spolja, a iznutra mekana i sočna, ova krilca su odlična za porodičnu večeru, filmsku noć ili

Medeno-ljuta pileća krilca: Savršena kombinacija slatkog i pikantnog Read More »

Šta vam nožni prsti i nokti govore o zdravlju: Simptomi koje ne treba ignorisati

Novosti, Zdravlje i ishrana / Admin

Naizgled bezazlene promjene na nožnim prstima i noktima mogu biti prvi znakovi određenih zdravstvenih stanja. Stručnjaci savjetuju da se takve promjene ne zanemaruju, jer u nekim slučajevima mogu ukazivati na ozbiljne probleme, dok su u drugim lako rješive uz malu promjenu navika. Jedna od najčešćih promjena su požutjeli nokti. Ova boja najčešće ukazuje na gljivičnu

Šta vam nožni prsti i nokti govore o zdravlju: Simptomi koje ne treba ignorisati Read More »