U moru kulinarskih savjeta koje svakodnevno čujemo, jedan možda zvuči sitno, ali u Italiji izaziva veliku raspravu – lomljenje špageta prije kuhanja. Vjerovatno ste do sada čuli koliko se italijani uvrijede kada čuju da to neko radi. Možda ste i vi nekad, iz čiste praktičnosti, prelomili špagete da bi stali u lonac. No, u očima […]
Lomite špagete? Možda vrijeđate cijelu Italiju! Read More »
Tijelo nije mašina – treba mu vrijeme da „uhvati ritam“ U trenutku kada obučemo sportsku odjeću i zakoračimo u teretanu, na stadion ili čak samo otvorimo YouTube vježbe u dnevnoj sobi, često nas uhvati želja da odmah „damo sve od sebe“. I dok motivacija svakako ima svoje mjesto u zdravom načinu života, postoji jedan važan
Ne preskačite zagrijavanje prije vježbanja Read More »
Veliki kašalj i zaušnjaci prednjače među bolestima koje se mogu spriječiti vakcinacijom, pokazuju podaci Zavoda za javno zdravstvo Federacije BiH iz godišnjeg izvještaja za 2023. godinu. Prema dostupnim informacijama, veliki kašalj je bio najčešća vakcinama preventabilna bolest, s incidencom od 1,6 na 100.000 stanovnika i ukupno 34 prijavljena slučaja, što čini 45,3 posto svih bolesti
Povišen nivo kortizola, poznatog i kao hormon stresa, povezuje se s brojnim negativnim uticajima na zdravlje, među kojima je i nakupljanje masnih naslaga u predjelu stomaka. Kada je tijelo pod stalnim stresom, dolazi do hormonske neravnoteže koja pogoduje skladištenju masti, naročito u abdominalnoj regiji. Ipak, kako tvrde brojni stručnjaci, određeni prirodni dodaci ishrani mogu pomoći
Kako magnezij i ašvaganda mogu pomoći u smanjenju stresa i masnoće na stomaku Read More »
Istezanje i oporavak: Šta se zapravo dešava u tijelu Nakon napornog treninga, tijelo traži smirenje. Puls se usporava. Mišići postaju teži. I upravo tada, istezanje ulazi u igru. Nije tu samo da “popusti” zategnute mišiće. Njegova uloga je mnogo šira. Dok se tijelo hladi, istezanje pomaže da se krv zadrži u pokretu. Pomaže joj da
Kako istezanje utiče na oporavak mišića Read More »
Kada pizza od jučer može ponovo zablistati Malo je jela koja ljudi vole toliko kao što je pizza. Bilo da je riječ o večeri s društvom, kasnonoćnom zalogaju ili jednostavno brzoj opciji nakon napornog dana – pizza rijetko kada razočara. No, šta kada ostane nekoliko parčadi za sutra? Iako mnogi jedva čekaju ponovo zagriz, većina
Kako da pizza ostane hrskava i dan nakon pečenja Read More »
Astma nije jedina bolest danas. Ova bolest spada u niz različitih poremećaja. U organizaciji Akademije nauka i umjetnosti Bosne i Hercegovine, održano je predavanje uglednog stručnjaka iz oblasti alergologije i pedijatrijske pulmologije, profesora Adnana Čustovića, na temu „Interakcija gena i okoliša u razvoju astme i alergije“. Profesor Čustović, član ANUBiH-a od 2019. godine, redovni je
Astma nije jedna bolest – to je niz različitih poremećaja Read More »
U svakodnevnoj ishrani mnogi koriste piletinu neznajući da određene dijelove piletine ne bi trebali jeste. Pileće meso već decenijama ima važno mjesto u ishrani i gotovo da ne postoji domaćinstvo u kojem se barem jednom sedmično ne priprema neko jelo s ovom vrstom mesa. Popularnost duguje jednostavnoj pripremi, prijatnom ukusu i pristupačnoj cijeni u poređenju
Koje dijelove piletine treba izbjegavati i zašto? Read More »
Da li krvna grupa određuje kako starimo? Nova istraživanja donose iznenađujuće uvide Naša krv nosi mnogo više informacija nego što mislimo. Osim što je ključna za život, ona bi mogla biti i pokazatelj koliko brzo starimo – ili sporije. Prema najnovijem istraživanju koje dolazi sa uglednog Univerziteta Stanford, krvna grupa B povezana je s nešto
Krvna grupa utiče na starenje: Grupa B stari sporije Read More »
Kurban-bajram nosi sa sobom prepoznatljiv miris domaćih kolača i bogatih slastica koje se pripremaju s posebnom pažnjom i ljubavlju. Jedna od poslastica koja se sve češće nalazi na svečanoj trpezi jeste i halva sa suhim voćem – slatkiš koji sjedinjuje tradicionalni okus s blagodatima prirodnih sastojaka. Za pripremu ove halave potrebna je kombinacija nekoliko vrsta
Halva sa suhim voćem: Aromatična bajramska poslastica koja spaja tradiciju i zdravlje Read More »
