Zdravlje je najvrednije što imamo, a često ga počnemo cijeniti tek kada se naruši. Iako stil života, ishrana i navike igraju veliku ulogu, genetika je jednako važan faktor – posebno kada su u pitanju bolesti koje se prenose kroz generacije. Zanimljivo je da se pojedine bolesti češće prenose upravo majčinskom linijom. Prema mišljenju dr. Neeraja […]
Bolesti koje nasljeđujemo od majke: Šta sve prenosi ženska linija? Read More »
Omiljeni roštiljski specijalitet Balkana – ćevapi kriju više od ukusa Ćevapi su jelo bez kojeg je teško zamisliti bilo koju roštiljsku gozbu na Balkanu. U BiH su gotovo simbol kulinarske tradicije, a njihova popularnost ne jenjava. Iako potiču iz perioda osmanske vladavine, korijeni ćevapa vode čak do persijskih dvorova, gdje su se smatrali hranom kraljeva.
Koliko su ćevapi zaista zdravi? Istine o kalorijama, mastima i utjecaju na tvoje tijelo Read More »
Za mnoge ljude kafa je neizostavan dio jutarnje rutine. Prva šoljica često ima gotovo obrednu vrijednost – pomaže da se razbudimo, usmjerimo misli i lakše započnemo dan. Ipak, sve više stručnjaka upozorava da druga kafa, posebno ona koju pijemo sredinom prijepodneva, može imati negativne posljedice po zdravlje, posebno ako je unosimo na prazan stomak. Kardiolog
Zašto druga jutarnja kafa može biti loš izbor i kako to izbjeći? Read More »
Probava je ključna za naše zdravlje – nije samo proces razgradnje hrane, već temelj preko kojeg naše tijelo dolazi do energije i hranjivih tvari. Kada probavni sistem ne radi kako treba, osjećamo se naduto, iscrpljeno i nelagodno. No, postoji prirodan način da crijeva održimo zdravim i aktivnim – hrana koju svakodnevno unosimo može biti naš
Kompanija „dm drogerie markt“ iz predostrožnosti povlači još jedan proizvod sa svojih polica u Bosni i Hercegovini – riječ je o “dmBio pasti od indijskih oraha i malina” u pakovanju od 250 grama. Kako je saopšteno, povlačenje se odnosi na sva pakovanja ovog proizvoda, bez obzira na rok trajanja. Proizvod nosi barkod: 4067796070040. Razlog za
Povlači se još jedan proizvod iz dm prodavnica u BiH zbog sumnje na salmonelu Read More »
U moru kulinarskih savjeta koje svakodnevno čujemo, jedan možda zvuči sitno, ali u Italiji izaziva veliku raspravu – lomljenje špageta prije kuhanja. Vjerovatno ste do sada čuli koliko se italijani uvrijede kada čuju da to neko radi. Možda ste i vi nekad, iz čiste praktičnosti, prelomili špagete da bi stali u lonac. No, u očima
Lomite špagete? Možda vrijeđate cijelu Italiju! Read More »
Tijelo nije mašina – treba mu vrijeme da „uhvati ritam“ U trenutku kada obučemo sportsku odjeću i zakoračimo u teretanu, na stadion ili čak samo otvorimo YouTube vježbe u dnevnoj sobi, često nas uhvati želja da odmah „damo sve od sebe“. I dok motivacija svakako ima svoje mjesto u zdravom načinu života, postoji jedan važan
Ne preskačite zagrijavanje prije vježbanja Read More »
Veliki kašalj i zaušnjaci prednjače među bolestima koje se mogu spriječiti vakcinacijom, pokazuju podaci Zavoda za javno zdravstvo Federacije BiH iz godišnjeg izvještaja za 2023. godinu. Prema dostupnim informacijama, veliki kašalj je bio najčešća vakcinama preventabilna bolest, s incidencom od 1,6 na 100.000 stanovnika i ukupno 34 prijavljena slučaja, što čini 45,3 posto svih bolesti
Povišen nivo kortizola, poznatog i kao hormon stresa, povezuje se s brojnim negativnim uticajima na zdravlje, među kojima je i nakupljanje masnih naslaga u predjelu stomaka. Kada je tijelo pod stalnim stresom, dolazi do hormonske neravnoteže koja pogoduje skladištenju masti, naročito u abdominalnoj regiji. Ipak, kako tvrde brojni stručnjaci, određeni prirodni dodaci ishrani mogu pomoći
Kako magnezij i ašvaganda mogu pomoći u smanjenju stresa i masnoće na stomaku Read More »
Istezanje i oporavak: Šta se zapravo dešava u tijelu Nakon napornog treninga, tijelo traži smirenje. Puls se usporava. Mišići postaju teži. I upravo tada, istezanje ulazi u igru. Nije tu samo da “popusti” zategnute mišiće. Njegova uloga je mnogo šira. Dok se tijelo hladi, istezanje pomaže da se krv zadrži u pokretu. Pomaže joj da
Kako istezanje utiče na oporavak mišića Read More »
