Zdravlje i ishrana - infolet.net

Soda bikarbona za želudac može više štetiti nego pomoći, evo i kako

Mnogi posežu za sodom bikarbonom kada osjete pečenje u grudima, ne znajući da privremeno olakšanje može izazvati dugoročne probleme. Iako ovaj prah brzo neutrališe želudačnu kiselinu, istovremeno podstiče želudac da proizvede još više kiseline, što može oštetiti sluzokožu. Zašto nije potpuno bezbjedna Soda bikarbona djeluje kao antacid, ali samo kratkoročno. Prekomjerna upotreba izaziva tzv. „acid […]

Soda bikarbona za želudac može više štetiti nego pomoći, evo i kako Read More »

Šta se dešava kada jedete med svaki dan?

Novosti, Zdravlje i ishrana / S.B

Stalno tragamo za savršenim proizvodom koji bi bio jednostavan, prirodan i efikasan. Nečim što ne dolazi u kapsulama, nema dugačku listu sastojaka i pritom je ukusno. Med se često spominje upravo kao takav saveznik zdravlja. Njegova zlatna boja i slatki ukus kriju čitav niz benefita koji su poznati još od davnina, a savremena istraživanja ih

Šta se dešava kada jedete med svaki dan? Read More »

Čaj od lovora za kašalj i bronhitis: prirodni lijek

Novosti, Zdravlje i ishrana / S.B

Čaj od lovora kao prirodna pomoć za disajne organe Kada se pojave uporni kašalj, otežano disanje ili bronhitis, mnogi se okreću prirodnim rješenjima. Jedno od najčešće spominjanih je čaj od lovora. Ova biljka, poznata kao nezaobilazan začin u kuhinji, stoljećima se koristi i u narodnoj medicini. Lovorov list ima snažno antiseptičko i protuupalno djelovanje, zbog

Čaj od lovora za kašalj i bronhitis: prirodni lijek Read More »

Zdrava torta bez šećera: Desert koji možete jesti bez grižnje savjesti

Novosti, Zdravlje i ishrana / S.B

Kada vam se jede slatko, ali bez grižnje savjesti Čak i kada ste uvjereni da ste tokom praznika iscrpili svaku moguću “dozu” slatkiša, potreba za nečim slatkim ne nestaje tek tako. Januar često donosi odluku da se jede zdravije, ali i izazov kako pronaći desert koji neće sabotirati te namjere. Upravo tu na scenu stupa

Zdrava torta bez šećera: Desert koji možete jesti bez grižnje savjesti Read More »

Juneća rebra koja se tope u ustima: Tajna je u vremenu

Novosti, Zdravlje i ishrana / S.B

Zašto su spora jela uvijek najbolja Razlika između prosječnog i zaista dobrog jela od junetine ne krije se u skupim sastojcima niti komplikovanim tehnikama, već u strpljenju. Juneće meso traži vrijeme, tišinu i laganu vatru kako bi pokazalo ono najbolje što u sebi nosi. Kada se kuha ili peče polako, vlakna mesa se opuštaju, sokovi

Juneća rebra koja se tope u ustima: Tajna je u vremenu Read More »

Debljina postaje javnozdravstveni problem u BiH i svijetu

Novosti, Zdravlje i ishrana / S.B

Od simbola ljepote do zdravstvenog problema U prošlosti je punija građa tijela smatrana znakom ljepote, zdravlja i plodnosti. Debljina je često bila društveno prihvaćena i čak poželjna. Danas situacija izgleda potpuno drugačije. Stručnjaci Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenica ističu da prekomjerna težina više nije samo estetski izazov, već ozbiljan zdravstveni problem. Debljina povećava

Debljina postaje javnozdravstveni problem u BiH i svijetu Read More »

Trik za savršene palačinke: Mekane, sočne i bez žilavosti

Novosti, Zdravlje i ishrana / S.B

Tajna savršeno mekanih palačinki krije se u jednom sastojku Palačinke su jedan od onih deserata koji bude nostalgiju i okupljaju cijelu porodicu oko stola. Iako se čini da je riječ o jednostavnom receptu koji svi znamo napamet, razlika između prosječnih i savršenih palačinki često se krije u sitnim trikovima koje rijetko ko primjenjuje. Mekane, sočne

Trik za savršene palačinke: Mekane, sočne i bez žilavosti Read More »

Sok od naranče: Prirodni štit tijela u zimskim danima

Novosti, Zdravlje i ishrana / S.B

Sok od naranče – vaša dnevna doza zdravlja Svježe cijeđeni sok od naranče poznat je širom svijeta kao omiljeni doručak ili napitak uz kafu i peciva, ali njegova važnost daleko nadilazi filmske scene romantičnih doručaka. On je prava nutritivna bomba koja podržava imunitet i štiti tijelo u zimskim mjesecima, kada su naši organizmi najosjetljiviji. Sok

Sok od naranče: Prirodni štit tijela u zimskim danima Read More »

Jednostavan rolat s bananama i čokoladom – desert koji osvaja

Novosti, Zdravlje i ishrana / S.B

Brzi desert koji svi vole Kada vam se jede nešto slatko, a nemate puno vremena, ovaj rolat s bananama i čokoladom pravi je izbor. Kombinacija sočnih banana, hrskavog keksa i bogate čokoladne glazure osvaja svakog ljubitelja deserata. Ono što ga čini posebnim je jednostavna priprema – bez pečenja, a rezultat je savršen. Ovaj rolat je

Jednostavan rolat s bananama i čokoladom – desert koji osvaja Read More »

Jednostavna vježba disanja koja brzo smanjuje stres

Novosti, Zdravlje i ishrana / S.B

Stres kao svakodnevni pratilac modernog čovjeka Stres je postao neizostavan dio savremenog života. Brzina kojom živimo, stalna dostupnost, pritisak obaveza i očekivanja ostavljaju trag ne samo na psihi, već i na tijelu. Gotovo da nema osobe koja se barem jednom dnevno ne suoči s osjećajem napetosti, nemira ili umora koji se ne može objasniti fizičkim

Jednostavna vježba disanja koja brzo smanjuje stres Read More »