Koža ne zaboravlja. Hrana koju unosimo u organizam – voda, šećer, vitamini, čak i alternativna mlijeka – na neki način ostavljaju trag. Ponekad taj trag postane crvenilo, sitna upala, ili tvrdoglavi prištić koji nikako da nestane. I dok često krivimo stres ili lošu kozmetiku, pravi uzrok se ponekad krije upravo na tanjiru. Akne više nisu […]
Hrana koja ti može pogoršati akne: Šta (ne) stavljaš na tanjir? Read More »
Ljetna salata koja osvježava i hrani: Bulgur i piletina kao savršen spoj Ljeto traži lagane, hranjive i brze obroke. I upravo takva je salata s bulgurom i piletinom – savršen spoj zdravih sastojaka, svježine i bogatog okusa. Dok temperature rastu, organizam sve manje podnosi tešku i masnu hranu, pa ovakve salate postaju pravi spas. Bulgur,
Ljetna salata s bulgurom i piletinom za vruće dane Read More »
Brzi recept koji miriše na dom Miris koji se širi kućom dok se peku muffini s borovnicama nešto je što se ne zaboravlja. Topli, mekani i sočni – savršeni su kad želite da obradujete sebe ili voljene u samo pola sata. Donosimo ti ovaj idealan recept. Ne zahtijevaju puno sastojaka, a uspijevaju i onima koji
Najsočniji muffini s borovnicama: Recept koji svi vole Read More »
Domaći hljeb koji miriše na djetinjstvo Miris domaćeg hljeba koji se širi kuhinjom vraća nas u dane kad su bake budile cijelu kuću zvukom pećnice i šuštanjem papira za pečenje. Danas, u užurbanom ritmu života, mnogi misle da za pripremu pravog hljeba treba vrijeme, vještina i mnogo truda. Ipak, postoji recept koji ruši te predrasude
Domaći hljeb bez mijesenja: Jednostavan recept za sve Read More »
Grickalice ne moraju nužno biti nezdrave. Uz pravi izbor, mogu postati dio svakodnevne ishrane, pa čak i zamijeniti obrok u pokretu. Možete ih grickati između obroka, tokom gledanja filma ili dok radite – bez osjećaja krivice i bez štetnih posljedica po zdravlje. Za razliku od industrijski prerađenih grickalica koje često nude samo prazne kalorije, višak
Otkrivamo koje zdrave grickalice možete jesti bez griže savjesti Read More »
Ljeto traži lagano osvježenje Vreli ljetni dani traže napitke koji ne samo da gase žeđ, već i donose osjećaj lakoće i zdravlja. Limunada s krastavcem i bosiljkom sve je popularnija među ljubiteljima zdravih i prirodnih pića. Njen svjež okus i nježna aroma biljaka čine je pravim ljetnim hitom. Za razliku od klasične limunade, ova verzija
Limunada s krastavcem i bosiljkom: Ljetni detoks hit Read More »
Zašto je ishrana ključna za zdravlje srca Zdravlje srca oduvijek je u fokusu ljekara i nutricionista jer upravo srce pokreće cijeli organizam. U modernom načinu života, ispunjenom stresom i brzim obrocima, često zaboravimo koliko hrana utiče na naš krvni sistem. Posljednjih godina sve više pažnje privlače supernamirnice – namirnice bogate hranljivim materijama koje pomažu u
Najbolje namirnice za zdravlje srca prema stručnjacima Read More »
Zubobolja, poznata i kao odontalgija, jedna je od najčešćih i najneugodnijih bolova koje gotovo svako iskusi barem jednom u životu. Razlozi za pojavu zubobolje mogu biti različiti — od karijesa i upale zubnog živca do oštećenja desni, a nerijetko je uzrok i stres. Intenzitet bola često je toliko jak da ometa svakodnevne aktivnosti i otežava
Prirodni načini za ublažavanje zubobolje: Kako cvekla i sirće od jabuke mogu pomoći Read More »
U neobičnom, ali obećavajućem preokretu u borbi protiv raka, biljka poznata po prirodnoj slatkoći i svakodnevne kuhinjske bakterije mogle bi igrati važnu ulogu u liječenju jedne od najsmrtonosnijih bolesti današnjice, pokazuju najnovija istraživanja. Naučnici iz Japana otkrili su da fermentisana stevija – biljka koja se često koristi kao zaslađivač bez kalorija – možda ima snažna
Stevija i bakterije iz kuhinje – neočekivani savez u borbi protiv raka pankreasa Read More »
Jetra je centralni organ za detoksikaciju tijela – filtrira krv, razgrađuje štetne materije i učestvuje u stotinama metaboličkih procesa. Njeno pravilno funkcionisanje ključno je za zdrav imuni sistem i ravnotežu čitavog organizma. I dok svi znamo koliko je važno čuvati zdravlje jetre, često zaboravimo da joj možemo pomoći jednostavnim i prirodnim metodama. Jedna od tih
Ovas kao prirodni saveznik jetre: Dva jednostavna recepta za detoksikaciju Read More »
