Zdravlje i ishrana - infolet.net

Cimet: Začin koji može sniziti šećer i jačati zdravlje

Cimet je jedan od najstarijih i najcjenjenijih začina na svijetu. Njegova topla aroma i prepoznatljiv ukus čine ga nezaobilaznim sastojkom u brojnim jelima, ali ono što ga izdvaja jeste niz potencijalnih zdravstvenih koristi koje se povezuju s njegovom redovnom konzumacijom. Ovaj začin dobija se od unutrašnje kore drveta poznatog kao Cinnamomum. Proces proizvodnje je jednostavan, […]

Cimet: Začin koji može sniziti šećer i jačati zdravlje Read More »

Anemija često počinje ovim neprimjetnim znakovima

Novosti, Zdravlje i ishrana / S.B

Ovo su prvi znakovi anemije koje mnogi ignorišu Anemija je jedno od najčešćih zdravstvenih stanja u svijetu, ali mnogi ljudi dugo ne primijete da imaju ovaj problem. Razlog je jednostavan – simptomi se često pojavljuju postepeno i lako se mogu zamijeniti umorom, stresom ili nedostatkom sna. U osnovi, anemija je stanje u kojem tijelo nema

Anemija često počinje ovim neprimjetnim znakovima Read More »

Namirnice koje najviše oštećuju zube: Pazite na ishranu

Novosti, Zdravlje i ishrana / S.B

Ove namirnice najviše štete zdravlju zuba Briga o zubima ne završava samo redovnim pranjem i korištenjem konca za zube. Iako je oralna higijena izuzetno važna, stručnjaci sve češće upozoravaju da i način ishrane ima veliki uticaj na zdravlje zuba. Hrana koju svakodnevno konzumiramo može ojačati zube, ali ih isto tako može i ozbiljno oštetiti. Određene

Namirnice koje najviše oštećuju zube: Pazite na ishranu Read More »

Begova čorba za iftar: Miris tradicije na stolu

Novosti, Zdravlje i ishrana / S.B

Miris koji najavljuje iftar Begova čorba u danima ramazana ima posebno mjesto na stolu. Miris koji se širi kuhinjom pred iftar vraća mnoge u djetinjstvo, u porodične domove u kojima se supa krčkala polako i strpljivo, dok se čekao trenutak kada će porodica zajedno sjesti za sto. U takvim trenucima hrana dobija i emotivnu vrijednost,

Begova čorba za iftar: Miris tradicije na stolu Read More »

Namirnice koje prirodno jačaju imunitet

Novosti, Zdravlje i ishrana / S.B

Završetak toplih dana i dolazak hladnijeg perioda često donose i promjene u našem organizmu. Nagli pad temperature, vjetar i kiša, ali i boravak u zatvorenim prostorijama, mogu uticati na pad imuniteta. Upravo u tim prelaznim periodima mnogi primijete prve simptome prehlade, umor ili manjak energije. Tijelo tada šalje signale da mu je potrebna dodatna podrška,

Namirnice koje prirodno jačaju imunitet Read More »

Kako da lako oljuštite kuvana jaja: Jedan trik rješava problem

Zdravlje i ishrana / E.A

Mnogi su primijetili da se neka kuvana jaja ljušte bez problema, dok druga zadaju poteškoće. Iako su kupljena u istoj kutiji i pripremana na isti način, razlika u ljuštenju može biti velika. Postoji jednostavan trik koji može olakšati ovaj proces. Dovoljno je da u vodu u kojoj kuvate jaja dodate jednu kašičicu sode bikarbone. Ovaj

Kako da lako oljuštite kuvana jaja: Jedan trik rješava problem Read More »

Domaći jutarnji napitak koji podržava varenje i metabolizam

Magazin, Zdravlje i ishrana / E.A

Ovaj domaći napitak kombinuje svježe sastojke koji se tradicionalno povezuju s poboljšanjem varenja i ubrzanjem metabolizma. Konzumira se odmah nakon buđenja, prije doručka, i može biti koristan dodatak zdravoj rutini. Glavni sastojak napitka je peršun, poznat po tome što podržava probavu i pomaže u eliminaciji zadržane tečnosti u organizmu. Limun obogaćuje napitak vitaminom C, pruža

Domaći jutarnji napitak koji podržava varenje i metabolizam Read More »

CRP kao važan pokazatelj upale u organizmu

Novosti, Zdravlje i ishrana / E.A

CRP, odnosno C-reaktivni protein, smatra se jednim od najpouzdanijih pokazatelja upalnih procesa u organizmu. Ovaj protein stvara jetra, a njegova koncentracija u krvi naglo raste kada se u tijelu pojavi upala, infekcija ili povreda. Zbog brze reakcije često se opisuje kao svojevrsni alarmni sistem organizma. Za razliku od brojnih drugih laboratorijskih parametara koji se mijenjaju

CRP kao važan pokazatelj upale u organizmu Read More »

Ramazanski iftar: Punjene paprike sa mesom i rižom

Zdravlje i ishrana / E.A

Punjene paprike sa mesom i rižom idealan su izbor za ramazanski iftar. Ovo jelo je jednostavno za pripremu, ukusno i hranjivo, te je prikladno za porodične iftarske večere. Priprema punjenih paprika Za pripremu su vam potrebni: 6 paprika, 300 g mljevenog mesa, 1 glavica luka, 2 češnja bijelog luka, 100 g riže, 200 ml pasiranog

Ramazanski iftar: Punjene paprike sa mesom i rižom Read More »

Lagani ramazanski kolač sa hurmama idealan za iftar

Magazin, Zdravlje i ishrana / E.A

Nakon dugog dana posta, organizmu je potrebna lagana i hranjiva slastica koja neće opteretiti želudac. Upravo zato kolač sa hurmama predstavlja odličan izbor za ramazanski iftar. Spoj prirodne slatkoće, mekanog biskvita i blage arome oraha daje desert koji je zasitan, ali ne pretežak. Hurme su tradicionalno prva namirnica kojom se prekida post. Bogate su prirodnim

Lagani ramazanski kolač sa hurmama idealan za iftar Read More »