Povišen šećer u krvi postao je jedan od najčešćih problema savremenog doba. Sve više ljudi osjeća posljedice nepravilne ishrane, ubrzanog načina života i stresa, a simptomi poput umora, vrtoglavice ili glavobolje često su prvi znak da u tijelu nešto nije u ravnoteži. Dugoročno, ovakva stanja mogu prerasti u ozbiljne komplikacije, pa ne čudi što mnogi […]
Cimet i šećer u krvi: Kako ovaj začin pomaže za 20 minuta Read More »
Bosanskohercegovačka influenserica Amina Efendić i njen zaručnik, srbijanski glumac i influenser Nikola Gajić, napravili su važan korak u zajedničkom životu. Ovaj popularni par, koji je već privukao pažnju publike svojim romantičnim putovanjima i emotivnim objavama, sada je s ponosom otkrio kuću koja će postati njihov prvi zajednički dom. Fotografije koje su podijelili na Instagramu prikazuju
Amina Efendić i Nikola Gajić kupili kuću: Novi dom zaljubljenog para Read More »
Smrznuto povrće je praktično i brzo rješenje za svaki obrok, ali često rezultati ne ispadaju onako kako smo zamišljali. Ipak, postoji jednostavan trik koji omogućava da smrznuti grašak zadrži svježinu, boju i bogat ukus, bez puno truda. Priprema bez odmrzavanja Jedna od najvećih prednosti smrznutog graška je što ga nije potrebno prethodno odmrzavati. Dovoljno je
Savršeni smrznuti grašak: trikovi i savjeti Read More »
Sve više ljudi odlučuje da iz ishrane izbaci crveno meso, bilo zbog želje da zaštite životinje, očuvaju okoliš ili jednostavno da poboljšaju zdravlje. Takva odluka može donijeti niz promjena u organizmu, a stručnjaci upozoravaju da uz brojne prednosti postoje i određeni izazovi. Doktorica nauka Sally Warren za Healthy otkrila je šta se dešava u tijelu
Šta se događa u tijelu kada prestanete jesti crveno meso Read More »
Za mnoge ljude jutro jednostavno nema smisla bez šoljice kafe. Taj prvi gutljaj mnogima predstavlja ritual koji donosi energiju, bistri misli i popravlja raspoloženje. Ipak, iza tog omiljenog napitka krije se i druga strana priče koja često ostaje u sjeni. Kafa može biti saveznik kada se konzumira umjereno, ali u suprotnom može donijeti ozbiljne probleme,
Kako piti kafu bez štete po zdravlje – savjeti i preporuke Read More »
Osobe sklone aknama često imaju masniju kožu, što je dovelo do uvjerenja da masna hrana poput pice ili hamburgera izaziva bubuljice. „Ljudi misle da konzumiranje masne hrane povećava masnoću na koži, što dovodi do akni. Ali to je pogrešno shvatanje. Masnoća na koži – sebum iz pora – uglavnom zavisi od hormona i genetike“, objašnjava
Masna hrana ne uzrokuje akne – Evo ko su glavni krivci Read More »
Nakon 40. godine života primjećuju se promjene u funkcijama tijela, pa se i prehrambene potrebe mijenjaju. Stručnjaci preporučuju unos vitamina i minerala kroz hranu, ali kvalitetan dodatak prehrani može pomoći popuniti eventualne nedostatke. Prije uzimanja bilo kojeg suplementa, važno je posavjetovati se s ljekarom opće prakse, posebno ako koristite lijekove. 1. B vitaminiSvi B vitamini,
Najbolji vitamini i dodaci prehrani za žene u 40-ima Read More »
Osjećate li ovih dana glavobolju, curenje nosa ili blago povišenu temperaturu? Vrlo je moguće da se radi o novom ljetnom valu COVID-a 19, koji posljednjih sedmica pogađa sve veći broj građana. Mnogi oboljeli simptome u početku pripisuju običnoj prehladi, ali nakon pozitivnog testa odlučuju se na kućno liječenje. Ljekari ističu da nema mjesta panici, no
Talas ljetnih respiratornih infekcija sve češće pogađa građane Read More »
Stresni periodi kroz koje svi prolazimo često narušavaju uobičajenu rutinu, a koža, naviknuta na stalni ritam, to vrlo brzo osjeti. Kada se dnevna njega poremeti, koža može izgledati umorno, beživotno i sklono iritacijama, što dodatno pojačava osjećaj nelagode i napetosti. Upravo zbog toga važno je što prije vratiti ravnotežu i uspostaviti korak sa svakodnevnom njegom,
Kako sačuvati zdravlje kože u stresnim periodima Read More »
Voda i cimet čine iznenađujuće moćan par, a napitak od ove kombinacije sve više osvaja ljubitelje zdravog života. Iako zvuči jednostavno, u pitanju je više od običnog čaja – riječ je o ukusnom, hidratizujućem napitku koji, prema nutricionistkinji Sereni Pun, može imati širok spektar pozitivnih učinaka na tijelo. “To je zapravo ohlađen čaj od cimeta
Voda i cimet: jednostavno osvježenje s moćnim učincima Read More »
