Magazin - infolet.net

Domaći jutarnji napitak koji podržava varenje i metabolizam

Ovaj domaći napitak kombinuje svježe sastojke koji se tradicionalno povezuju s poboljšanjem varenja i ubrzanjem metabolizma. Konzumira se odmah nakon buđenja, prije doručka, i može biti koristan dodatak zdravoj rutini. Glavni sastojak napitka je peršun, poznat po tome što podržava probavu i pomaže u eliminaciji zadržane tečnosti u organizmu. Limun obogaćuje napitak vitaminom C, pruža […]

Domaći jutarnji napitak koji podržava varenje i metabolizam Read More »

CRP kao važan pokazatelj upale u organizmu

Novosti, Zdravlje i ishrana / E.A

CRP, odnosno C-reaktivni protein, smatra se jednim od najpouzdanijih pokazatelja upalnih procesa u organizmu. Ovaj protein stvara jetra, a njegova koncentracija u krvi naglo raste kada se u tijelu pojavi upala, infekcija ili povreda. Zbog brze reakcije često se opisuje kao svojevrsni alarmni sistem organizma. Za razliku od brojnih drugih laboratorijskih parametara koji se mijenjaju

CRP kao važan pokazatelj upale u organizmu Read More »

Ramazanski iftar: Punjene paprike sa mesom i rižom

Zdravlje i ishrana / E.A

Punjene paprike sa mesom i rižom idealan su izbor za ramazanski iftar. Ovo jelo je jednostavno za pripremu, ukusno i hranjivo, te je prikladno za porodične iftarske večere. Priprema punjenih paprika Za pripremu su vam potrebni: 6 paprika, 300 g mljevenog mesa, 1 glavica luka, 2 češnja bijelog luka, 100 g riže, 200 ml pasiranog

Ramazanski iftar: Punjene paprike sa mesom i rižom Read More »

Lagani ramazanski kolač sa hurmama idealan za iftar

Magazin, Zdravlje i ishrana / E.A

Nakon dugog dana posta, organizmu je potrebna lagana i hranjiva slastica koja neće opteretiti želudac. Upravo zato kolač sa hurmama predstavlja odličan izbor za ramazanski iftar. Spoj prirodne slatkoće, mekanog biskvita i blage arome oraha daje desert koji je zasitan, ali ne pretežak. Hurme su tradicionalno prva namirnica kojom se prekida post. Bogate su prirodnim

Lagani ramazanski kolač sa hurmama idealan za iftar Read More »

Svrbi li vas lijevi dlan: Znak novca ili poruka koju ne treba zanemariti

Magazin / E.A

Svrbi vas lijevi dlan i prva pomisao je novac? Iako je to najčešće tumačenje, prema narodnom vjerovanju ovaj znak može imati i dublje značenje. Mnogi ovaj osjećaj povezuju sa skorim dobitkom, ali rijetko razmišljaju o tome da može ukazivati i na druge promjene. Gotovo svako je barem jednom osjetio iznenadan svrab lijevog dlana. Sjedite, pijete

Svrbi li vas lijevi dlan: Znak novca ili poruka koju ne treba zanemariti Read More »

Brusnice – male bobice velike moći za mozak i srce

Magazin, Zdravlje i ishrana / E.A

Ove sitne bobice možda kriju pravi ključ za očuvanje pamćenja i zdravlja srca, a pritom su jeftine i lako dostupne. Brusnice postaju sve popularnije zbog svojih brojnih zdravstvenih dobrobiti, posebno kada je riječ o očuvanju kognitivnih funkcija i prevenciji demencije. Istraživači sa britanskog Univerziteta Istočna Anglija sproveli su studiju koja je pratila 60 zdravih ispitanika

Brusnice – male bobice velike moći za mozak i srce Read More »

Mesni poljev za lepine – sočan obrok za ramazanski iftar

Magazin, Zdravlje i ishrana / E.A

Toplo i zasitno jelo za porodicu U danima ramazana, kada iftarska sofra ima posebno značenje, mesni poljev za lepine postaje omiljeno jelo. Sočan i aromatičan, spaja mekanu lepinju s bogatim mesnim preljevom, stvarajući obrok koji okuplja porodicu baš u trenutku ezana. Ovaj recept je jednostavan za pripremu, a daje pun domaći ukus. Idealan je za

Mesni poljev za lepine – sočan obrok za ramazanski iftar Read More »

Mladi krompir s parmezanom koji osvaja na prvi zalogaj

Novosti, Zdravlje i ishrana / S.B

Jednostavno jelo koje svi vole Kada se na pijacama pojave prvi mladi krompiri, mnogi već znaju da dolazi vrijeme za jedno od omiljenih sezonskih jela. Njihova tanka kora, blag ukus i mekana tekstura čine ih savršenim izborom za različite recepte. Ipak, postoji način da ovo već ukusno jelo postane još zanimljivije i bogatije – uz

Mladi krompir s parmezanom koji osvaja na prvi zalogaj Read More »

Da li vam nedostaje kalcijum? Evo kako prepoznati

Novosti, Zdravlje i ishrana / S.B

Zašto je kalcijum važan za organizam Kalcijum je jedan od najvažnijih minerala u ljudskom tijelu i ima ključnu ulogu u očuvanju zdravlja. U organizmu osobe prosječne težine nalazi se oko jedan kilogram ovog minerala, što čini približno dva posto ukupne tjelesne mase. Većina kalcijuma, čak 99 posto, smještena je u kostima i zubima, dok se

Da li vam nedostaje kalcijum? Evo kako prepoznati Read More »

Sok od mrkve: Prirodni napitak koji jača organizam

Novosti, Zdravlje i ishrana / S.B

Čaša zdravlja koja sve više osvaja ljude U posljednje vrijeme sve više ljudi okreće se jednostavnim, prirodnim napicima koji mogu pomoći organizmu da se osjeća bolje i snažnije. Među njima posebno mjesto zauzima sok od mrkve. Ovaj napitak, koji se nekada smatrao samo dodatkom ishrani, danas se sve češće pije kao dio svakodnevne rutine. Razlog

Sok od mrkve: Prirodni napitak koji jača organizam Read More »