Zdrav početak dana – više od same kafe Mnogi svoj dan počinju kafom kako bi se razbudili i dobili energiju. Međutim, sve više stručnjaka za ishranu ističe da postoje i zdravije alternative koje nude dugotrajnije efekte, ne samo za energiju, već i za opšti osjećaj lakoće i ravniji stomak. Čaj kao idealan početak dana. Biljni […]
Započni dan uz čaj: manje nadutosti, više energije Read More »
Kafa kao svakodnevni ritual – ali koju izabrati? Za mnoge ljude kafa nije samo napitak, već dio jutarnjeg rituala, trenutak pauze ili omiljeni način da se razbude i prikupe energiju za dan. Dok neki ne mogu zamisliti početak dana bez šolje tople kafe, drugi tokom toplijih mjeseci radije biraju ledenu verziju. Pitanje koju kafu piti
Ledena ili topla kafa: Koja je bolja za raspoloženje? Read More »
Stres u svakodnevici: tihi neprijatelj zdravlja U užurbanom tempu modernog života, stres je postao nešto što mnogi smatraju “normalnim stanjem”. Umor, anksioznost, loš san i manjak energije često su rezultat konstantnog pritiska. I dok se mnogi okreću lijekovima i suplementima, priroda nudi svoje odgovore – jednostavne, blage i lako dostupne, a to su začini. Neke
Prirodni začini koji smanjuju stres i umiruju tijelo Read More »
Ljetne temperature ne ugrožavaju samo zdravlje ljudi, nego i elektronske uređaje. Stručnjaci upozoravaju da su mobiteli, laptopi i tableti osjetljivi na pregrijavanje, što može uzrokovati trajna oštećenja – od pada kapaciteta baterije do ozbiljnih kvarova, pa i požara. Već pri temperaturi iznad 35 stepeni uređaji postaju ranjivi, a ostavljanje u zatvorenom automobilu može ih izložiti
Kad vozilo postane opasna zamka Ljetni mjeseci često donesu osjećaj slobode, izlete i putovanja. No, ono što mnogi zaboravljaju jeste koliko temperatura u vozilu može narasti dok je parkirano na suncu. Dok spoljašnji termometar pokazuje 35 stepeni, unutrašnjost automobila može dostići i preko 60. U takvom okruženju svakodnevni predmeti koje često ostavljamo iza sebe mogu
Ne ostavljajte u autu: Ovi predmeti mogu eksplodirati na ljetnoj vrućini Read More »
Spanać u kombinaciji s jajima može poboljšati varenje i pomoći kod mršavljenja Bez obzira volite li jaja u obliku kajgane, omleta ili poširana, postoji jednostavan način da vaš doručak učinite još zdravijim, posebno ako pokušavate smršaviti. Dovoljno je da jajima dodate jednu zelenu namirnicu bogatu hranjivim tvarima – spanać. Spanać je pun vlakana koja pomažu
Dodajte spanać jajima i ubrzajte probavu: Masne naslage će se topiti brže nego ikad Read More »
Postoje glasovi koji ne stare i pjesme koje ne blijede. Safet Isović bio je jedan od onih rijetkih izvođača čija je interpretacija imala snagu da tišinu pretvori u osjećaj. U njegovim sevdalinkama disala tuga, ponos, bol i prkos – sve ono što se ne može izgovoriti, ali se može otpjevati. Rođen 20. oktobra 1936. godine
Safet Isović: Glas koji je pjevao dušom Bosne Read More »
🍰 Ljetni kolač koji se ne peče, a svi ga obožavaju Kada temperature porastu, kuhanje i pečenje često postanu posljednja stvar na pameti. No, to ne znači da treba odustati od slatkih užitaka. Ljeto nudi pregršt svježih okusa i prilika za osvježavajuće deserte, a jedan od njih je i ovaj predivan, kremasti kolač bez pečenja.
Ljetni kolač s borovnicama bez pečenja Read More »
Ko su najšarmantniji horoskopski znaci? Postoje ljudi koji, čim uđu u prostoriju, privuku pažnju bez da išta posebno rade. Ne pokušavaju impresionirati, ne nameću se, a opet ih svi žele imati blizu. Njihova energija je blaga, ali magnetska. Njihovo prisustvo umiruje, ali istovremeno izaziva divljenje. U astrologiji se takva osobina često povezuje sa šarmom –
Horoskopski znaci s najjačim šarmom Read More »
Sladoled koji prija tijelu i savjesti Ljeto je vrijeme kada je teško odoljeti desertima koji hlade i mame mirisima. No, sve češće se postavlja pitanje – kako uživati, a ne osjećati krivicu zbog svakog zalogaja? Posebno ako pokušavate jesti zdravije ili održavati određeni režim ishrane. Dobra vijest je da postoje opcije koje spajaju užitak i
Zdravi sladoled od banane bez griže savjesti Read More »
