Rak debelog crijeva nekada se uglavnom povezivao sa starijom populacijom, ali sve više mladih danas dobija ovu dijagnozu. Stručnjaci upozoravaju da su uzroci vezani za kombinaciju savremenog načina života i promjena u ishrani.
Prema podacima Međunarodne agencije za istraživanje raka (IARC), procesuirano meso poput kobasica, slanine i viršli spada u grupu dokazanih kancerogena, dok je crveno meso na listi vjerovatno kancerogenih namirnica. Dugotrajna i česta konzumacija ovakve hrane značajno povećava rizik od raka debelog crijeva.
Naučna istraživanja pokazuju da su mladi koji češće jedu brzu i ultra-prerađenu hranu, a unose manje vlakana, povrća i voća, u većoj opasnosti. Rizik dodatno povećavaju fizička neaktivnost, gojaznost i sjedilački način života.
Preporučena uravnotežena ishrana
Ljekari naglašavaju da se simptomi kod mlađih često zanemaruju ili prepoznaju tek u kasnijim fazama bolesti, jer se rijetko očekuje da osoba u dvadesetim ili tridesetim godinama može oboljeti od ove vrste raka. Zbog toga se bolest otkriva kasno i teže liječi.
Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje uravnoteženu ishranu bogatu vlaknima, ograničen unos procesuiranog mesa i šećera, te redovnu fizičku aktivnost kao ključne mjere prevencije. Posebno je važno obratiti pažnju na prve simptome, poput promjena u pražnjenju crijeva, pojave krvi u stolici ili hroničnog umora.
Sve veći broj slučajeva među mladima jasno pokazuje da način ishrane i stil života imaju presudnu ulogu u razvoju raka debelog crijeva.
