Krastavci u trudnoći, posebno u ranoj fazi poput pete sedmice, mogu biti i korisni i sigurni, ali kao i kod svakog drugog izbora hrane tokom trudnoće, važno je znati šta odgovara tijelu trudnice. Mnoge žene se u prvim sedmicama trudnoće suočavaju s mučninom, pojačanom osjetljivošću na mirise i promjenama u apetitu. Krastavci, koji su blagi, […]
Da li su krastavci u trudnoći sigurni i korisni? Read More »
U svakodnevnom životu, med i šećer su gotovo neizostavni – bilo da zaslađuješ čaj, pripremaš kolače ili uživaš u doručku. I dok se med često percipira kao prirodnija i zdravija opcija, oba imaju svoje prednosti i mane. Vrste i okusiMed dolazi u više od 300 različitih vrsta, a razlikuju se po cvjetnom izvoru, boji, ukusu
Med ili šećer: Ko je bolji izbor za tvoje zdravlje? Read More »
Piletina je među najčešće konzumiranim vrstama mesa, kako zbog svoje pristupačne cijene, tako i zbog raznovrsne primjene u kuhinji. Osim što je omiljena kod djece, predstavlja i čest izbor na svakodnevnim jelovnicima. Bogatstvo vitaminom D, kalcijem i proteinima čini je poželjnom namirnicom, a sadrži i holin – hranljivu tvar važnu za pamćenje i normalno funkcionisanje
Šta trebate znati prije nego sljedeći put poslužite piletinu? Read More »
Na društvenim mrežama svakog dana se pojavi novi trend koji obećava više energije, bolji metabolizam ili brži gubitak kilograma. Iako se većina takvih savjeta zadrži kratko u centru pažnje, neki izazovu toliku lavinu komentara i iskustava da prerastu u pravu jutarnju naviku. Upravo to se dogodilo s kombinacijom koja je mnogima u početku zvučala zbunjujuće
Kafa s limunom: Prirodni pokretač metabolizma Read More »
Na internetu svakog dana niču nova “čuda” za mršavljenje, ali rijetko koji savjet izazove lavinu reakcija kao onaj koji je dao jedan poznati nutricionista – i to ne zbog komplikovanog režima ili skupe dijete, već zbog voćke koju svi dobro poznajemo. Prema njegovim riječima, upravo kivi može biti tajna sagorijevanja masti dok spavate. Zvuči prejednostavno?
Kivi topi salo dok spavate – istina ili mit? Read More »
Ljeti je važno unositi namirnice koje hlade, hidrira organizam i istovremeno doprinose zdravlju. Među njima, dinja se izdvaja kao jedno od najboljih voća koje možete uvrstiti u svakodnevnu ishranu. Kako piše portal Metropolitan.si, dinja nudi niz koristi za organizam – posebno tokom vrućih mjeseci – a stručnjaci izdvajaju tri glavna razloga zašto bi trebalo da
Zašto je dinja savršena ljetnja namirnica: Tri ključna razloga da je jedete svakog dana Read More »
Polovinom 20. vijeka tradicionalni način pripreme hrane na životinjskoj masti sve više je zamjenjivan biljnom alternativom – uljem. Međutim, pitanje šta je zdravije i dalje izaziva brojna mišljenja i debate. Mnogi i danas smatraju da je prženje na masti daleko korisnije za zdravlje. Ipak, treba znati da masti životinjskog porijekla sadrže visoku koncentraciju zasićenih masnih
Šta je zdravije – prženje na ulju ili masti? Read More »
Sve više porodica primjećuje promjene u ponašanju, pamćenju i fizičkom stanju svojih starijih članova, što može ukazivati na početne simptome demencije. Prepoznavanje ovih znakova na vrijeme važno je kako bi se pravovremeno potražila medicinska pomoć i pružila adekvatna njega. Važno je razlikovati demenciju od Alzheimerove bolesti – dok je Alzheimer specifična dijagnoza, demencija je širi
Sedam ranih znakova demencije koje ne treba zanemariti Read More »
Tokom trudnoće pažljivo biranje namirnica ima poseban značaj. Uravnotežena i pravilna ishrana pomaže u zdravom razvoju bebe, ali i održavanju energije i zdravlja majke. Donosimo šest namirnica koje se preporučuju za svakodnevnu upotrebu u trudnoći zbog njihovih hranjivih vrijednosti i pozitivnog utjecaja. Jaja Jaja su među najpreporučivanijim namirnicama za trudnice. Bogata su visokokvalitetnim proteinima i
Namirnice koje bi trudnice trebale svakodnevno uključiti u ishranu Read More »
Lekovi za prevenciju HIV-a, poznati kao preekspoziciona profilaksa (PrEP), koriste se već više od deset godina. Međutim, zbog potrebe za svakodnevnim uzimanjem pilula, njihova globalna primjena nije značajno smanjila broj novih infekcija. Novi napredak donosi lenakapavir, injekcioni lijek pod nazivom Yeztugo, koji pokazuje impresivne rezultate u smanjenju rizika od prenošenja HIV-a kod odraslih i adolescenata.
Injekcioni lek smanjuje rizik od HIV-a za više od 99%: Revolucija u prevenciji infekcije Read More »
