Ako želite obnoviti svoju kosu, ojačati je i sačuvati njenu dužinu, sjaj i gustoću, važno je uspostaviti njegu zasnovanu na zdravim osnovama. Donosimo pet osnovnih pravila za kosu bez lomljenja – jednostavne, ali efikasne smjernice koje vam mogu pomoći da iz dana u dan gradite snažniju i ljepšu kosu. Dobra vijest je da se većina […]
Pet ključnih pravila za zdravu i jaku kosu bez lomljenja Read More »
Ako vam je cilj da smršate, ljekari savjetuju da prvi obrok u danu unesete najkasnije jedan do dva sata nakon buđenja. Na internetu se mogu pronaći različita i često kontradiktorna mišljenja o ishrani – neki preporučuju preskakanje doručka zbog povremenog posta, drugi savjetuju tri obilna obroka dnevno, dok pojedini tvrde da je najbolje jesti pet
Kada jesti nakon buđenja ako želite smršati? Read More »
U današnje vrijeme roditelji se sve češće suočavaju s izazovom – kako djecu odvojiti od telefona, tableta i televizora? Umjesto da se oslanjate na digitalnu zabavu, isprobajte ovih osam kreativnih i edukativnih aktivnosti koje potiču igru, učenje i porodično druženje. Jednostavni naučni eksperimentiDjeca obožavaju istraživati! Napravite erupciju vulkana koristeći sodu bikarbonu i sirće ili eksperimentišite
Kako djecu udaljiti od ekrana: Osam zabavnih aktivnosti koje podstiču igru i učenje Read More »
Djeca mogu osjećati glavobolju, bol u stomaku, mučninu ili nagle promjene raspoloženja bez vidljivog razloga. Ovi simptomi često su fizički odraz unutrašnje napetosti i straha koje dijete ne zna ili ne može izraziti riječima. Nerijetko su pretjerano zabrinuta za stvari koje odrasli ne doživljavaju ozbiljno – poput kašnjenja u školu, lošeg rezultata na testu, razdvajanja
Kako prepoznati anksioznost kod djece: Tihi znaci koje roditelji ne smiju ignorisati Read More »
Nutricionisti i kardiolozi naglašavaju koliko je uravnotežena ishrana važna za zdravlje srca. Preporučuju konzumaciju raznovrsnog voća, povrća, integralnih žitarica i zdravih izvora proteina. Ipak, posebno upozoravaju na jednu namirnicu koju bi starije osobe, posebno one iznad 60 godina, trebale potpuno izbaciti iz svakodnevne prehrane. Riječ je o prerađenim mesnim proizvodima, uključujući razne nareske, kobasice, paštete
Stariji od 60 godina trebaju izbjegavati ovu vrstu hrane Read More »
Preporučena temperatura za pranje peškira zavisi od njihove namjene i stepena zaprljanosti. Uobičajeno, za svakodnevno pranje peškira za ruke ili tijelo dovoljna je temperatura od 40 do 60°C kako bi se efikasno uklonile nečistoće i bakterije. Za peškire koji su jače zaprljani ili su bili u kontaktu s tijelom ili površinama koje mogu biti izvor
Kako pravilno prati peškire: Savjeti za čistoću, miris i dugotrajnost Read More »
„Očevi, ne možete sebi priuštiti majku domaćicu“ – naslov je teksta američkog blogera Stivena Nelsena koji je izazvao veliku pažnju i podigao brojne reakcije. Nelsen je izračunao koliko bi muževi trebali plaćati svojim suprugama za sav posao u domaćinstvu i odgoj djece, te je došao do zaključka da mnogi to jednostavno ne bi mogli finansijski
Koliko biste platili ženi za sav posao u kući? Ovaj izračun iznenađuje Read More »
Neprijatni mirisi koji se šire iz odvoda mogu pokvariti ugodnu atmosferu u vašem domu. Često se dešava da se neugodan zadah osjeti u kupatilu ili kuhinji, a ponekad je toliko jak da postane gotovo nepodnošljiv. Osim što neugodnost izazivaju ti mirisi, odvod može biti i mjesto gdje se zadržava prljavština, masnoća i ostaci hrane, što
Isprobajte ovaj jednostavan trik i zauvijek se riješite neprijatnih mirisa iz odvoda Read More »
Limun – najzdravije voće koje već imate kod kuće Na prvi pogled, limun ne djeluje posebno. Nema jarkih boja poput manga, nije rijedak kao acai bobice i rijetko se nađe u fancy smoothie kombinacijama koje pune Instagram storije. Međutim, upravo je ovo voće, skromno i često zanemareno, proglašeno najzdravijim na svijetu. Naučnici sa Univerziteta William
Limun je najzdravije voće na svijetu, evo i zašto Read More »
Lubenica i dinja su među najomiljenijim voćkama tokom ljeta. Zahvaljujući visokom udjelu vode i prirodnim šećerima, pružaju brzo osvježenje i hidrataciju u toplim danima. Ipak, stručnjaci iz oblasti ishrane upozoravaju da istovremeno konzumiranje ovih dviju voćki može dovesti do probavnih smetnji, naročito kod osoba s osjetljivim stomakom. Nutricionisti pojašnjavaju da razlog leži u njihovom različitom
