Sve više ljudi vodi računa o zdravoj ishrani, pa su poslastice bez brašna, šećera i dodatnih masnoća postale veoma popularne. Među njima se posebno ističe arapski kolač koji se priprema brzo, jednostavno i bez dodatnih kalorija, a pruža bogatstvo ukusa i zadovoljstvo pri svakom zalogaju. Ovaj kolač je idealan za sve koji žele uživati u […]
Brzi arapski kolač bez brašna i šećera – gotov za 10 minuta Read More »
Najzdravija voćka na svijetu, prema mišljenju brojnih stručnjaka, upravo su urme. Jedna jedina, konzumirana svako jutro na prazan stomak, pokreće niz blagotvornih procesa u organizmu – od detoksikacije i jačanja imuniteta, do ubrzanja metabolizma i poboljšanja varenja. Njihova moć je jednostavna, ali izuzetna, a efekti su dugoročni i vidljivi. Urme su prirodni saveznik zdravlja. Anemični
Otkriveno zašto su hurme najzdravija voćka i kako pomažu tijelu Read More »
Nova istraživanja otkrivaju da menopauza donosi ne samo zdravstvene, već i značajne finansijske posljedice za žene. Naučnici iz Norveške, Švedske i Univerziteta Stanford pokazali su da menopauza direktno utiče na zaradu, a efekti se osjećaju gotovo odmah nakon dijagnoze i postepeno rastu. Najveći utjecaj osjete žene bez fakultetske diplome i one zaposlene u manjim privatnim
Kako menopauza utiče na karijeru i zaradu žena? Read More »
Ngerulmud je naselje o kojem malo ko čuje, ali ono krije jedinstvenu osobenost. Smješteno u ostrvskoj državi Palau u Tihom okeanu, ovo mjesto je 2006. proglašeno glavnim gradom umjesto dotadašnjeg Korora. Ipak, Ngerulmud je daleko od uobičajenog grada. Sastoji se od nekoliko zgrada u kojima su smještene institucije države, ali nema nijednog stalnog stanovnika. Svi
Koji glavni grad svijeta nema nijednog stalnog stanovnika? Read More »
Žgaravica je neugodan osjećaj pečenja u grudima koji se često širi prema grlu i može potpuno pokvariti uživanje u obroku ili ometati svakodnevne aktivnosti. Iako povremena pojava nije rijetkost, stalno prisutna žgaravica može biti znak da tijelo šalje upozorenja zbog odabira hrane, stila života ili određenih zdravstvenih problema. Stručnjaci iz oblasti gastroenterologije i nutricionizma ističu
Žgaravica: Koje namirnice pogoršavaju simptome i kako ih izbjeći Read More »
Kraći dani, hladnoća i manjak sunčeve svjetlosti često ostavljaju trag na našem tijelu. Umor dolazi brže, imunitet je slabiji, a prehlade i virusi postaju svakodnevna prijetnja. Zato mnogi traže način da se zaštite i održe energiju tokom zimskih mjeseci. Pravilno odabrani vitamini i minerali mogu nadoknaditi nutritivne rupe koje prirodno nastaju tokom zime, posebno ako
Vitamini i suplementi za jačanje imuniteta i energije zimi Read More »
Tokom hladnih zimskih mjeseci, kada se rijetko otvaraju prozori i manje boravimo na svježem zraku, mirisi u domu brže se zadržavaju i teže nestaju. Svaki dom ima svoj miris, ali kada se u zatvorenom prostoru puši, dim cigareta s vremenom postane dominantan i neugodan. On ne ostaje samo u zraku – taloži se na zavjesama,
Dom bez mirisa cigareta: Rješenje koje imate u kuhinji Read More »
Sarajevski ćevap, jedno od najpoznatijih jela bosanskohercegovačke kuhinje, uskoro bi mogao dobiti zaštićenu oznaku geografskog porijekla na nivou Evropske unije. Ovaj korak predstavlja važan iskorak u očuvanju tradicionalne gastronomske baštine Bosne i Hercegovine i njenom prepoznavanju na međunarodnoj sceni. Predstavnici Agencije za sigurnost hrane Bosne i Hercegovine održali su radni sastanak sa Udruženjem sarajevskih ćevabdžija,
Sarajevski ćevap na putu da postane evropski brend Read More »
Postoje kolači koji imaju moć da nas vrate u neka jednostavnija vremena, u kuhinje naših baka i majki, gdje je sve mirisalo na toplinu, smijeh i domaće slastice. Jedan od tih kolača su šubarice – poznate i kao ruske kape. Mekane, mirisne i obložene kokosom, ovaj desert je pravi klasik koji nikada ne izlazi iz
Zaboravljeni klasik: Recept za sočne šubarice s kokosom Read More »
Povratak u formu nakon porođaja: tijelu treba vrijeme, ne pritisak Nakon porođaja, svaka žena prolazi kroz period promjena — fizičkih, hormonskih i emocionalnih. Dok se život polako prilagođava novoj ulozi majke, tijelo šalje signale da mu je potreban odmor, pažnja i strpljenje. Iako mnoge žene žele što prije vratiti svoju figuru od prije trudnoće, najvažnije
Forma poslije porođaja: Sve počinje strpljenjem i ljubavlju Read More »
