Voda i cimet čine iznenađujuće moćan par, a napitak od ove kombinacije sve više osvaja ljubitelje zdravog života. Iako zvuči jednostavno, u pitanju je više od običnog čaja – riječ je o ukusnom, hidratizujućem napitku koji, prema nutricionistkinji Sereni Pun, može imati širok spektar pozitivnih učinaka na tijelo. “To je zapravo ohlađen čaj od cimeta […]
Voda i cimet: jednostavno osvježenje s moćnim učincima Read More »
Briga o zdravlju nije nešto što se pojavljuje tek kada osjetimo bol ili neugodu. Prevencija je ključna, a redovni zdravstveni pregledi omogućavaju pravovremeno otkrivanje promjena u organizmu koje možda nisu očigledne na prvi pogled. Svako životno doba nosi svoje izazove, a praćenje vlastitog tijela i zdravlja pomaže u očuvanju vitalnosti i sprječavanju ozbiljnijih bolesti. Već
Obavezni zdravstveni pregledi po godinama: Lista savjeta za žene i muškarce Read More »
Domaća nutela je savršena alternativa kupovnom namazu – kremasta, bogatog ukusa i bez nepotrebnih aditiva. Ako volite slatke zimnice, ovaj čokoladni namaz će se odlično slagati uz pekmeze, marmelade i džemove. Rijetki joj mogu odoljeti, a uz ovaj recept možete je napraviti brzo i jednostavno kod kuće. Recept za domaću nutelu od lješnjaka Sastojci: Priprema:
Domaća nutela: Recept za čokoladni namaz od lješnjaka Read More »
Jeste li se ikada zapitale zašto neke žene u zrelijim godinama izgledaju mlađe nego što jesu i zrače energijom? Dok genetika svakako ima svoj udio, sve je više dokaza da način života i pravilna ishrana mogu značajno usporiti proces starenja. Posebno važnu ulogu imaju vitamini, mali saveznici našeg tijela koji utiču na zdravlje kože, kostiju,
Vitamini koji usporavaju starenje i čuvaju mladolik izgled Read More »
U vremenu kada stres postaje svakodnevni pratilac, a umor i tjeskoba često oblikuju naše dane, sve više ljudi traži prirodne načine kako poboljšati raspoloženje. Prije nego posegnete za ljekarom i lijekovima, vrijedi znati da i određene namirnice mogu djelovati poput prirodnih antidepresiva. Hrana bogata mineralima, vitaminima i aminokiselinama ima sposobnost da potakne lučenje serotonina i
Prirodni antidepresivi: Hrana koja podiže raspoloženje i vraća osmijeh Read More »
Kantonalno tužilaštvo Tuzlanskog kantona podnijelo je prijedlog Kantonalnom sudu u Tuzli za određivanje pritvora za šest osoba osumnjičenih za razbojništvo počinjeno 3. septembra u jednom automat klubu u Tuzli. Pritvor je predložen za Semhada Gvozdena (31), Emina Redžića (40), Seada Hodžića (46), Aliju Džekića (28), Hidajeta Hankića (41) i Dalibora Markovića (41). Prema navodima istrage,
Pritvor predložen za šest osumnjičenih za razbojništvo u Tuzli Read More »
Ljepota doma kroz sobno cvijeće Malo šta unosi toplinu i život u dom kao sobno cvijeće. Njegovi zeleni listovi i nježni cvjetovi oplemenjuju prostor, čine ga ugodnijim i unose osjećaj mira. Često se kaže da su biljke ogledalo domaćina – njihova njega traži vrijeme, pažnju i ljubav. Međutim, nije uvijek lako održati biljke zdravima i
Trikovi za brži rast sobnog cvijeća koje niste znali Read More »
Akupunktura je drevna terapijska praksa koja potiče iz kineske medicine i već stoljećima pomaže ljudima u ublažavanju bolova i održavanju zdravlja. Na prvi pogled, postupak ubadanja tankih igala u određene tačke tijela može djelovati neobično, ali iza njega stoji složena filozofija i razumijevanje unutrašnje energije tijela. Njena svrha nije samo ublažavanje simptoma, već pronalaženje uzroka
Akupunktura: Kako drevna terapija balansira tijelo i um Read More »
Sirće je jedan od onih proizvoda koji su često prisutni u kuhinji, ali njegova svestranost i snaga često se podcjenjuju. Ne služi samo kao začin za salate i marinade, već je i izuzetno efikasno sredstvo za čišćenje i održavanje doma. Sirće može ukloniti kamenac, masnoću, neugodne mirise, pa čak i bakterije, često jednako dobro ili
20 razloga zašto je sirće nezamjenjivo u domaćinstvu Read More »
Jutro često prolazi u žurbi – kafa, mobilni, brza priprema za posao ili školu. Doručak tada lako pada na listi prioriteta, ali upravo on može biti ključ za produktivan i energičan dan. Nutricionisti ističu da doručak treba pojesti u roku od dva sata od buđenja i da osigura 20-35% dnevnog unosa kalorija. Samo nekoliko minuta
Zdravi doručak: Zašto je važan i kako ga pripremiti za energičan dan Read More »
