Vrijednosti krvnog pritiska više se ne određuju prema staroj formuli „100 plus godine“. Prema savremenim kardiološkim smjernicama, granice su iste za sve odrasle osobe, bez obzira na životnu dob. Danas se krvni pritisak procjenjuje prema jasno utvrđenim kategorijama koje omogućavaju ranije prepoznavanje rizika i sprečavanje ozbiljnih komplikacija.
Prema preporukama European Society of Cardiology za 2024. godinu, optimalan krvni pritisak iznosi manje od 120 sa manje od 80 milimetara živinog stuba. To znači da su i sistolički, odnosno gornji pritisak, i dijastolički, odnosno donji pritisak, u granicama koje se smatraju najpovoljnijim za zdravlje srca i krvnih sudova.
Kada se govori o povišenom pritisku
Vrijednosti od 120 do 139 sa 80 do 89 označavaju povišen krvni pritisak. Ovo stanje se ranije često nazivalo prehipertenzija. Iako tada još nema jasne dijagnoze hipertenzije, riječ je o upozorenju da treba obratiti pažnju na životne navike.
U toj fazi savjetuje se kontrola tjelesne težine, uravnotežena ishrana, smanjen unos soli i redovna fizička aktivnost. Pravovremene promjene mogu spriječiti daljnji rast vrijednosti i potrebu za terapijom.
Hipertenzija prvog stepena dijagnosticira se kada su vrijednosti između 140 i 159 sa 90 do 99. Tada ljekari procjenjuju ukupni kardiovaskularni rizik pacijenta i, uz promjene načina života, često uvode i lijekove. Kada pritisak pređe 160 sa 100, riječ je o hipertenziji drugog stepena, koja znatno povećava rizik od srčanog i moždanog udara, kao i oštećenja bubrega i drugih organa.
Redovno mjerenje i praćenje vrijednosti
Stručnjaci upozoravaju da se krvni pritisak ne smije zanemarivati, čak ni kada nema izraženih simptoma. Hipertenzija se često naziva tihim ubicom jer može godinama prolaziti bez tegoba, dok istovremeno oštećuje krvne sudove i vitalne organe.
Mjerenje krvnog pritiska kod kuće može pomoći u ranom otkrivanju problema. Važno je koristiti provjeren i ispravan aparat, mjeriti pritisak u miru, nakon nekoliko minuta odmora, te voditi evidenciju rezultata. Takvi podaci omogućavaju ljekaru da dobije jasniju sliku kretanja vrijednosti i, po potrebi, prilagodi terapiju ili preporuke.