Naizgled bezazlene promjene na nožnim prstima i noktima mogu biti prvi znakovi određenih zdravstvenih stanja. Stručnjaci savjetuju da se takve promjene ne zanemaruju, jer u nekim slučajevima mogu ukazivati na ozbiljne probleme, dok su u drugim lako rješive uz malu promjenu navika.
Jedna od najčešćih promjena su požutjeli nokti. Ova boja najčešće ukazuje na gljivičnu infekciju, ali može biti i simptom psorijaze noktiju. Ukoliko se uz žutu boju pojave mrlje, udubljenja ili podizanje nokatne ploče, vjerovatnije je da je riječ o psorijazi. Prevencija uključuje redovno skraćivanje noktiju i nošenje prozračne, udobne obuće.
Druga promjena koja može izazvati zabrinutost je pojava smeđe ili crne linije duž nokta. U većini slučajeva riječ je o bezopasnoj pigmentaciji ili povredi, ali u rijetkim slučajevima to može biti znak subungualnog melanoma, vrste raka kože. Ako promjena ne nestaje ili se širi, potrebno je posjetiti ljekara.
Oticanje nožnih prstiju može biti uzrokovano gihtom, limfnim poremećajima ili slabom cirkulacijom. Giht, najčešće zahvata palac na nozi, izazivajući naglu i jaku bol zbog nakupljanja mokraćne kiseline u zglobovima. Međutim, oticanje može nastati i zbog banalnijih razloga – predugog sjedenja, tijesne obuće ili previše soli u ishrani.
Bijele mrlje ili linije na noktima poznate su kao leukonihija. Najčešće su posljedica udarca, ali ponekad ukazuju na manjak minerala kao što su željezo, cink ili proteini. Ukoliko su nokti istovremeno lomljivi, moguće je i prisustvo gljivične infekcije.
Potpuno bijeli nokti, iako rijetki, mogu biti simptom ozbiljnijih stanja poput ciroze jetre, dijabetesa ili problema sa štitnom žlijezdom. Zbog toga ovakve promjene ne treba zanemariti, posebno ako se jave iznenada i bez vidljivog uzroka.
Plavičasti prsti znak su loše cirkulacije i mogu ukazivati na Raynaudovu bolest. Također, čest svrbež između prstiju vrlo vjerovatno znači da imate atletsko stopalo – gljivičnu infekciju koju je moguće tretirati lokalnim preparatima.
Zakrivljenost prstiju, naročito ako se pojavljuje postepeno, može ukazivati na nedostatak željeza ili anemiju. Iako se takve promjene često pripisuju nasljednim osobinama ili neudobnoj obući, vrijedi ih shvatiti ozbiljno i provjeriti zdravstveno stanje.
