Mnogi su barem jednom osjetili neprijatnosti nakon predugog boravka na suncu – koža crvena, peče i boli, a spavanje postaje prava noćna mora. U tim trenucima često čujemo poznati savjet: „Stavi jogurt, smiriće ti kožu.“ Ali, da li jogurt zaista pomaže ili je to samo još jedan od mitova koji se prenosi generacijama?
Ispostavlja se da u ovom savjetu ipak ima istine. Hladan jogurt može pružiti olakšanje kod blagih opekotina od sunca, a razlog za to leži u njegovom sastavu. Prije svega, kada se nanese na kožu, jogurt pruža trenutno hlađenje i ublažava osjećaj peckanja, što ga čini dobrom prvom pomoći.
Osim toga, jogurt sadrži korisne sastojke poput probiotika, mliječnih kiselina i proteina, koji pomažu u obnavljanju i hidrataciji oštećene kože. Djeluje i kao prirodni ovlaživač, pa pomaže koži da nadoknadi vlagu izgubljenu tokom izlaganja suncu.
Ipak, nije svaki jogurt pogodan za primjenu na koži. Stručnjaci preporučuju da se koristi isključivo običan, punomasni i nezaslađen jogurt, najbolje rashlađen iz frižidera. Jogurt s dodatkom voća, šećera ili aroma može izazvati iritacije i dodatno pogoršati stanje kože.
Pravilna primjena jogurta također je važna. Najbolje ga je nanijeti odmah nakon povratka s plaže, nježno razmazati po pogođenom dijelu kože, ostaviti da djeluje desetak minuta i zatim isprati mlakom vodom. Jogurt se ne preporučuje ostavljati predugo na koži jer može izazvati suprotan efekat – dodatno isušivanje.
Jogurt možda nije čudotvorni lijek, ali kao brzo i prirodno rješenje može pomoći da koža brže dođe sebi nakon sunčanja. Naravno, najbolja zaštita ostaje izbjegavanje prekomjernog izlaganja suncu i redovna upotreba kreme sa zaštitnim faktorom.