Lifestyle

Prirodni antidepresivi: Hrana koja podiže raspoloženje i vraća osmijeh

Prirodni antidepresivi: Hrana koja podiže raspoloženje i vraća osmijeh
Lifestyle, Novosti /

U vremenu kada stres postaje svakodnevni pratilac, a umor i tjeskoba često oblikuju naše dane, sve više ljudi traži prirodne načine kako poboljšati raspoloženje. Prije nego posegnete za ljekarom i lijekovima, vrijedi znati da i određene namirnice mogu djelovati poput prirodnih antidepresiva. Hrana bogata mineralima, vitaminima i aminokiselinama ima sposobnost da potakne lučenje serotonina i […]

Prirodni antidepresivi: Hrana koja podiže raspoloženje i vraća osmijeh Read More »

Akupunktura: Kako drevna terapija balansira tijelo i um

Akupunktura: Kako drevna terapija balansira tijelo i um
Lifestyle, Novosti /

Akupunktura je drevna terapijska praksa koja potiče iz kineske medicine i već stoljećima pomaže ljudima u ublažavanju bolova i održavanju zdravlja. Na prvi pogled, postupak ubadanja tankih igala u određene tačke tijela može djelovati neobično, ali iza njega stoji složena filozofija i razumijevanje unutrašnje energije tijela. Njena svrha nije samo ublažavanje simptoma, već pronalaženje uzroka

Akupunktura: Kako drevna terapija balansira tijelo i um Read More »

Zdravi doručak: Zašto je važan i kako ga pripremiti za energičan dan

Zdravi doručak: Zašto je važan i kako ga pripremiti za energičan dan
Lifestyle, Zdravlje i ishrana /

Jutro često prolazi u žurbi – kafa, mobilni, brza priprema za posao ili školu. Doručak tada lako pada na listi prioriteta, ali upravo on može biti ključ za produktivan i energičan dan. Nutricionisti ističu da doručak treba pojesti u roku od dva sata od buđenja i da osigura 20-35% dnevnog unosa kalorija. Samo nekoliko minuta

Zdravi doručak: Zašto je važan i kako ga pripremiti za energičan dan Read More »

Pečene breskve s karamelizovanim šećerom i cimetom: Jednostavan i elegantan desert

Pečene breskve s karamelizovanim šećerom i cimetom: Jednostavan i elegantan desert
Lifestyle, Magazin /

Breskve same po sebi imaju šarm, sočnost i osvježavajući miris, ali kada se peku u rerni i premažu toplom smjesom od putera, cimeta i smeđeg šećera, pretvaraju se u desert koji osvaja na prvi zalogaj. Toplina pečenja pojačava prirodnu slast voća, šećer se karamelizuje, a cimet dodaje posebnu aromu koja podsjeća na domaće kolače i

Pečene breskve s karamelizovanim šećerom i cimetom: Jednostavan i elegantan desert Read More »

Parfem koji ne nestaje: Savjeti za savršenu postojanost

Parfem koji ne nestaje: Savjeti za savršenu postojanost
Lifestyle, Novosti /

Sigurno ste barem jednom primijetili kako vaš omiljeni parfem nestane već nakon sat vremena, dok ga na prijateljici možete osjetiti i sljedećeg dana. Mnogi automatski krive kvalitet parfema ili njegov brend, ali istina je da trajanje mirisa zavisi od niza faktora – tipa kože, pH vrijednosti, načina nanošenja i malih trikova koji čine ogromnu razliku.

Parfem koji ne nestaje: Savjeti za savršenu postojanost Read More »

Neposlušna kosa: Trikovi i proizvodi za savršenu frizuru kod kuće

Neposlušna kosa: Trikovi i proizvodi za savršenu frizuru kod kuće
Lifestyle, Novosti /

Svaka djevojka barem jednom u životu poznaje frustraciju neposlušne kose – pramenove koji se odbijaju poslušnosti fena i četke, suhu teksturu i frizuru koja se ne da ukrotiti. Ipak, uz nekoliko jednostavnih trikova i pravih proizvoda, čak i najneposlušnija kosa može izgledati kao da ste upravo izašle iz salona. Prvi korak: Šampon i balzam Osnova

Neposlušna kosa: Trikovi i proizvodi za savršenu frizuru kod kuće Read More »

Kako prepoznati znakove smrti: Šta stručnjaci savjetuju

Kako prepoznati znakove smrti: Šta stručnjaci savjetuju
Lifestyle, Novosti /

Smrt je jedno od onih iskustava koja nitko ne može potpuno predvidjeti. Iako ne postoji siguran način da se zna kada će se dogoditi, postoje fizičke promjene koje mogu nagovijestiti kraj života. Stručnjaci za hospicij i paliativnu njegu objašnjavaju kako se tijelo i lice osobe mijenjaju u posljednjim satima i danima života, i kako prepoznati

Kako prepoznati znakove smrti: Šta stručnjaci savjetuju Read More »

Ishrana u trudnoći: Najbolji izbor namirnica za mamu i bebu

Ishrana u trudnoći: Najbolji izbor namirnica za mamu i bebu
Lifestyle, Novosti /

Prvi mjeseci trudnoće – temelj zdravog razvoja Trudnoća je jedno od najposebnijih životnih razdoblja, a upravo u tom periodu ishrana dobija potpuno novu dimenziju. Svaka namirnica koju buduća majka unese ima direktan uticaj na rast i razvoj bebe, ali i na njeno sopstveno zdravlje. U prvim sedmicama, energetske potrebe organizma ne rastu značajno, no kvalitet

Ishrana u trudnoći: Najbolji izbor namirnica za mamu i bebu Read More »