Kada probava radi prekovremeno Mnogi ljudi primjećuju da se problemi s gasovima javljaju upravo navečer, kada bi organizam trebao da se odmara. Nakon cijelog dana, tijelo usporava, a probava i dalje pokušava da završi svoj posao. Ako je večera obilna i kasna, proces fermentacije hrane može biti izraženiji, što dovodi do povećane količine gasova. Nutricionisti […]
Gasovi u večernjim satima: najčešći uzroci i rješenja Read More »
Lisabon – spoj tradicije, hrane i sunca Putovanja su često naš bijeg od svakodnevnice. Nekada tražimo nova iskustva, a nekada jednostavno želimo mir i odmor. Upravo zbog toga putnička agencija BookRetreats odlučila je kreirati listu “Indeks sreće na odmoru”, istraživanje koje je otkrilo gdje se putnici osjećaju najopuštenije i najzadovoljnije. Na prvom mjestu našao se
Lisabon proglašen najsretnijim gradom za odmor: Evo ko je još na listi Read More »
Dugo se vjerovalo da je utorak najbolji dan za kupovinu avionskih karata, ali nova istraživanja pokazuju da se vremena mijenjaju. Prema podacima Expedije, nedjelja je danas idealan dan za rezervaciju leta, a ova informacija mogla bi značiti veliku razliku za sve one koji žele da putuju, a pri tome potroše manje. U svijetu gdje cijene
Najbolji dani za kupovinu i polazak: Kako uštedjeti na avionskim kartama Read More »
Prženje omiljenih jela ne mora značiti da ćete odustati od zdravog načina ishrane. Uz nekoliko jednostavnih trikova možete zadržati ukus hrane, ali smanjiti unos masnoće i očuvati nutritivne vrijednosti. Prvo pravilo jeste izbor kvalitetnog ulja i održavanje njegove svježine. Maslinovo ulje – saveznik u kuhinji Maslinovo ulje je jedna od najboljih opcija za prženje jer
Kako zdravo pohovati i pržiti hranu bez gubitka ukusa Read More »
U modernom tempu života, naše tijelo svakodnevno je izloženo toksinima – bilo kroz brzu hranu, stres, zagađenje ili čak fizičku neaktivnost. Često se osjećamo tromo, umorno, a probava nije na nivou kakav bismo željeli. Upravo tada, jednostavan napitak od đumbira i limuna može postati vaš saveznik u čišćenju tijela i podsticanju vitalnosti. Ovaj prirodni napitak
Napitak od đumbira i limuna koji ubrzava metabolizam Read More »
Stres je jedan od najvećih neprijatelja našeg zdravlja i često je uzrok mnogih zdravstvenih problema. Brzi tempo života danas nas izlaže stalnoj napetosti, a mnogi ne znaju kako da se oslobode stresa. Psiholozi i istraživanja pokazuju da određeni hobiji mogu biti pravi saveznici srećnijeg života, pomažući tijelu i umu da se opuste i obnove energiju.
Smanjite stres uz kreativne hobije: ples, umjetnost, pisanje Read More »
Ishrana kao saveznik zdravlja kose Iako genetika i hormoni igraju ključnu ulogu u opadanju kose, sve više istraživanja pokazuje da i način ishrane može značajno utjecati na zdravlje kose. Pravilno birane namirnice sadrže spojeve koji pomažu jačanju folikula dlake, smanjenju hormona povezanih s opadanjem i poticanju rasta kose. Uravnotežena ishrana, uz adekvatnu njegu i savjetovanje
Prirodni saveznici protiv opadanja kose: hrana koja pomaže Read More »
Odabir pelena – prvi korak svakog roditelja Jedna od prvih odluka s kojom se susreću novi roditelji jeste izbor pravih pelena. Budući da su pelene u stalnom kontaktu s bebom, njihov kvalitet direktno utiče na udobnost, higijenu i zdravlje kože. Izbor pelena često izaziva nedoumice jer roditelji žele da njihovo dijete bude suho, zaštićeno i
Kako odabrati idealne pelene za bebu: savjeti za roditelje Read More »
Mrlje se uvijek pojave onda kada ih najmanje očekujemo – na novoj majici, omiljenoj bluzi ili na odjeći koju planiramo obući za važan sastanak. Posebno frustrirajuće mogu biti mrlje od ulja jer se one ne ponašaju kao druge nečistoće. Voda ih ne može isprati, a ni standardno pranje u veš mašini često ne daje željeni
Mrlje od ulja nestaju uz sodu i deterdžent Read More »
Umak od paradajza sa puterom i lukom: Recept koji je osvojio svijet Kada govorimo o italijanskoj kuhinji, prva asocijacija mnogima je upravo umak od paradajza. On je osnova brojnih jela, od klasičnih pasti do lazanja, a njegova jednostavnost i bogatstvo ukusa učinili su ga jednim od najprepoznatljivijih simbola mediteranskog stola. Ipak, jedan recept posebno se
Umak od paradajza sa tri sastojka: Italijanska tajna bogatog ukusa Read More »
