Čaj od lovora kao prirodna pomoć za disajne organe
Kada se pojave uporni kašalj, otežano disanje ili bronhitis, mnogi se okreću prirodnim rješenjima. Jedno od najčešće spominjanih je čaj od lovora. Ova biljka, poznata kao nezaobilazan začin u kuhinji, stoljećima se koristi i u narodnoj medicini. Lovorov list ima snažno antiseptičko i protuupalno djelovanje, zbog čega se smatra dobrim saveznikom kod problema s disajnim putevima.
Njegov miris i aktivne supstance pomažu u smirivanju nadražaja, olakšavaju iskašljavanje i podstiču izbacivanje sluzi iz pluća. Upravo zato se čaj od lovora često preporučuje osobama koje se bore s bronhitisom ili dugotrajnim kašljem.
Bogatstvo vitamina i minerala u lovorovom listu
Lovor nije cijenjen samo zbog arome. On je bogat vitaminima B grupe koji doprinose pravilnom radu nervnog i mišićnog sistema. Osim toga, sadrži važne minerale poput kalija, magnezija, kalcija, željeza, cinka i selena. Ovi nutrijenti imaju važnu ulogu u jačanju imuniteta i održavanju opšteg zdravlja organizma.
Lovor se tradicionalno koristi i kod probavnih tegoba, gubitka apetita i metaboličkih problema. Smatra se da može pomoći i osobama koje imaju poteškoće s regulacijom šećera u krvi ili problemima s cirkulacijom. Njegovo djelovanje je blago, ali višestruko korisno.
Umirujuće djelovanje i oprez pri upotrebi
Osim što pomaže kod respiratornih tegoba, lovor ima i blago sedativno djelovanje. Čaj od lovora može pomoći kod nervoze, napetosti i nesanice jer doprinosi opuštanju organizma. Ipak, važno je naglasiti da se ne smije pretjerivati s količinom. Prekomjerna upotreba može izazvati neželjene efekte poput vrtoglavice ili halucinacija.
Eterično ulje lovora dodatno se koristi za inhalacije kod začepljenih disajnih puteva. Nekoliko kapi u vrućoj vodi može pomoći da se disanje olakša, a sluz brže izbaci. Također se primjenjuje lokalno, posebno kod problema s limfnim čvorovima, jer može doprinijeti jačanju imuniteta.
Kako se priprema čaj od lovora za kašalj i bronhitis
Priprema čaja od lovora je jednostavna. Potrebna su tri lovorova lista koja se sitno isjeckaju i preliju s oko 2,5 decilitra vode. Smjesa se kuha deset minuta, zatim se skloni s vatre i ostavi poklopljena još deset minuta. Nakon cijeđenja dodaje se jedna kašika limunovog soka i dvije kašike domaćeg meda.
Ovakav napitak pije se dva do tri puta dnevno, u količini do tri decilitra. Kombinacija lovora, limuna i meda djeluje umirujuće na grlo, smanjuje nadražaj i pomaže organizmu u borbi protiv infekcija.
Čaj od lovora posebno se preporučuje tokom sezone gripe i prehlade, kada je imunitet oslabljen. Ipak, kod težih simptoma ili dugotrajnog kašlja uvijek je važno potražiti savjet ljekara. Prirodni preparati mogu biti snažna podrška organizmu, ali ne zamjenjuju medicinsku terapiju kada je ona potrebna.