Ne preskačite zagrijavanje prije vježbanja
Tijelo nije mašina – treba mu vrijeme da „uhvati ritam“ U trenutku kada obučemo sportsku odjeću i zakoračimo u teretanu, na stadion ili čak samo otvorimo YouTube vježbe u dnevnoj sobi, često nas uhvati želja da odmah „damo sve od sebe“. I dok motivacija svakako ima svoje mjesto u zdravom načinu života, postoji jedan važan […]
Ne preskačite zagrijavanje prije vježbanja Read More »