Jednostavno jelo koje svi vole Kada se na pijacama pojave prvi mladi krompiri, mnogi već znaju da dolazi vrijeme za jedno od omiljenih sezonskih jela. Njihova tanka kora, blag ukus i mekana tekstura čine ih savršenim izborom za različite recepte. Ipak, postoji način da ovo već ukusno jelo postane još zanimljivije i bogatije – uz […]
Mladi krompir s parmezanom koji osvaja na prvi zalogaj Read More »
Zašto je kalcijum važan za organizam Kalcijum je jedan od najvažnijih minerala u ljudskom tijelu i ima ključnu ulogu u očuvanju zdravlja. U organizmu osobe prosječne težine nalazi se oko jedan kilogram ovog minerala, što čini približno dva posto ukupne tjelesne mase. Većina kalcijuma, čak 99 posto, smještena je u kostima i zubima, dok se
Da li vam nedostaje kalcijum? Evo kako prepoznati Read More »
Čaša zdravlja koja sve više osvaja ljude U posljednje vrijeme sve više ljudi okreće se jednostavnim, prirodnim napicima koji mogu pomoći organizmu da se osjeća bolje i snažnije. Među njima posebno mjesto zauzima sok od mrkve. Ovaj napitak, koji se nekada smatrao samo dodatkom ishrani, danas se sve češće pije kao dio svakodnevne rutine. Razlog
Sok od mrkve: Prirodni napitak koji jača organizam Read More »
Zašto su zdravi zubi važni za izgled i zdravlje Osmijeh je često prva stvar koju primijetimo kada upoznamo neku osobu. On govori mnogo o našem raspoloženju, samopouzdanju, ali i o brizi koju posvećujemo sebi. Upravo zato zdravlje zuba ima mnogo veću ulogu nego što se na prvi pogled čini. Zubi ne služe samo za žvakanje
Kako imati zdrave i bijele zube bez komplikacija Read More »
Hurme se s razlogom nazivaju jednim od najzdravijih plodova na svijetu. Ova mala, slatka voćka krije izuzetno bogat nutritivni sastav koji je čini pravom prirodnom multivitaminskom bombom. U mnogim kulturama hurme su stoljećima bile osnovna namirnica, a danas ih sve češće biraju i oni koji žele zdraviji način ishrane. Zahvaljujući visokom sadržaju vitamina, minerala i
Zašto su hurme najzdravije voće na svijetu? Read More »
Stalno tragamo za savršenim proizvodom koji bi bio jednostavan, prirodan i efikasan. Nečim što ne dolazi u kapsulama, nema dugačku listu sastojaka i pritom je ukusno. Med se često spominje upravo kao takav saveznik zdravlja. Njegova zlatna boja i slatki ukus kriju čitav niz benefita koji su poznati još od davnina, a savremena istraživanja ih
Šta se dešava kada jedete med svaki dan? Read More »
Romantične veze ne opstaju same od sebe. One traže vrijeme, pažnju i iskrenu komunikaciju. I dok se često govori o prevari kao o trenutku slabosti ili fizičkoj privlačnosti, stručnjaci sve češće upozoravaju da se iza ženske nevjere krije mnogo dublji razlog – emocionalna praznina koja dugo ostaje neprimijećena. Kada partneri prestanu da se slušaju, kada
Zašto žene varaju: Istina o emocionalnoj praznini Read More »
Hipotenzija, odnosno hronično nizak krvni pritisak, za mnoge ljude nije ozbiljna dijagnoza, već stanje s kojim nauče živjeti. Ipak, oni koji se svakodnevno suočavaju s umorom, pospanošću, vrtoglavicom i iznenadnom slabošću znaju koliko nizak pritisak može otežati obične aktivnosti. Ustajanje iz kreveta, duže stajanje ili nagla promjena položaja tijela mogu izazvati nelagodu koja remeti ritam
Nizak pritisak i ishrana: Važni savjeti Read More »
Čaj od lovora kao prirodna pomoć za disajne organe Kada se pojave uporni kašalj, otežano disanje ili bronhitis, mnogi se okreću prirodnim rješenjima. Jedno od najčešće spominjanih je čaj od lovora. Ova biljka, poznata kao nezaobilazan začin u kuhinji, stoljećima se koristi i u narodnoj medicini. Lovorov list ima snažno antiseptičko i protuupalno djelovanje, zbog
Čaj od lovora za kašalj i bronhitis: prirodni lijek Read More »
Kada vam se jede slatko, ali bez grižnje savjesti Čak i kada ste uvjereni da ste tokom praznika iscrpili svaku moguću “dozu” slatkiša, potreba za nečim slatkim ne nestaje tek tako. Januar često donosi odluku da se jede zdravije, ali i izazov kako pronaći desert koji neće sabotirati te namjere. Upravo tu na scenu stupa
Zdrava torta bez šećera: Desert koji možete jesti bez grižnje savjesti Read More »
