Skip to content
infolet.net
  • Novosti
    • Morate pročitati
    • Svijet
  • Sport
  • Crna hronika
  • Magazin
    • Lifestyle
    • Zdravlje i ishrana
    • Horoskop
  • Turizam
  • O nama
  • Kontakt
Pretplati se
Pretplati se
Search
infolet.net
Search
  • Novosti
  • Crna hronika
  • Sport
  • Magazin
  • O nama
  • Kontakt
Ljeto: Kupanje bez rizika i kako izbjeći opasnosti u vodi

Ljeto: Kupanje bez rizika i kako izbjeći opasnosti u vodi

Lifestyle / Leave a Comment

Plivanje kao saveznik zdravlja


Ljeto je sinonim za odmor, vodu i sunce, a plivanje je jedan od najzdravijih oblika rekreacije. Osim što jača srce i pluća, plivanje oblikuje tijelo i smiruje um. No, kako upozoravaju stručnjaci iz Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenica (INZ), uživanje u vodi lako može preći u zonu rizika ako se zanemari sigurnost. Utapanje je i dalje jedan od vodećih uzroka smrtnosti u svijetu, posebno među djecom. Roditeljski nadzor nikada ne smije izostati, čak ni na trenutak, jer upravo takvi trenuci najčešće dovode do tragedija.

Odrasli su, s druge strane, najčešće ugroženi kada spoje alkohol s kupanjem ili skaču u vodu bez procjene dubine i sigurnosti. Povrede glave i kičme nisu rijetkost i često su posljedica neopreznosti. Stručnjaci ističu da iznenadan skok u hladnu vodu može izazvati šok organizma, pa čak i gubitak svijesti, što dodatno povećava rizik.

Ljeto: Kupanje bez rizika i kako izbjeći opasnosti u vodi

Pravila higijene i sigurnosti


Ljetno kupanje podrazumijeva i poštovanje visokih higijenskih standarda. Voda u bazenima mora biti bistra, bez neprijatnih mirisa i boje, te redovno kontrolisana na prisustvo štetnih bakterija i hemikalija. Hlorisanje i mikrobiološke analize dio su obaveznih mjera koje provode upravitelji objekata, ali i korisnici snose dio odgovornosti.

Zagađenje vode najčešće potiče od samih kupača, pa je tuširanje toplom vodom i sapunom prije ulaska u bazen osnovna mjera zaštite. Dezinfekcija stopala i obavljanje nužde prije kupanja dodatno smanjuju rizik od onečišćenja. Djeca bi, gdje god je moguće, trebala koristiti posebne bazene manjeg formata kako bi se u slučaju nezgode voda lakše zamijenila.

Stručnjaci upozoravaju da osobe sa zaraznim bolestima, pogotovo crijevnim infekcijama, ili vidljivim kožnim promjenama ne smiju koristiti bazene. Osjetljiva koža, otvorene rane, pirsinzi ili oštećenja nastala depilacijom povećavaju mogućnost infekcija. U zatvorenim bazenima, zbog toplote i vlage, bolesti disajnih puteva šire se brže, pa je pravilna ventilacija izuzetno važna.

Poseban oprez za djecu


Montažni bazeni, koji su sve popularniji, posebno među porodicama s djecom, često se zanemaruju u pogledu održavanja. Voda u ovim bazenima mora se redovno mijenjati i dezinfikovati, a nakon svake upotrebe bazen treba isprazniti, oprati i osušiti. Djeca nikada ne smiju ostati bez nadzora, čak ni u plitkoj vodi. Stručnjaci podsjećaju da se dijete može utopiti i u samo šest centimetara dubine, pa čak i kada voda djeluje potpuno bezopasno.

Roditelji se savjetuju da uvijek budu na dohvat ruke, bez oslanjanja na pomoć igračaka ili rekvizita za plivanje. Pravovremena reakcija i pažnja odraslih često prave razliku između bezbrižnog dana na bazenu i ozbiljne nesreće.

Zaštita od sunca i toplotnog udara


Osim rizika povezanih s vodom, ljetna sezona nosi i opasnosti od visokih temperatura i UV zračenja. Dehidracija, sunčanica i toplotni udar su česte ljetne zdravstvene tegobe, a mogu se izbjeći pravilnim ponašanjem. Stručnjaci savjetuju redovan unos tečnosti, korištenje zaštitnih krema s visokim faktorom i boravak u hladu kada je sunce najjače.

Prirodna hladovina najbolja je zaštita, no suncobrani i lagana pamučna odjeća također pružaju dobar nivo sigurnosti. Predugo izlaganje suncu povećava rizik od opekotina i dugoročnih problema s kožom, uključujući i karcinom. Kombinacija umjerenog plivanja i pažljivog izlaganja suncu može učiniti ljeto zdravim i bezbrižnim iskustvom, ali samo uz odgovoran pristup.

Još zanimljivih tekstova pročitaj na LINKU.

← Previous Članak
Next Članak →

Leave a Comment Cancel Reply

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Dobrodošli na Infolet.net

Najčitanije

Tuzla 75000
Bosna i Hercegovina

Obratite nam se: infolet2025gmail.com
Facebook

O nama

Nova adresa za sve što ti treba. Mi smo portal koji će vam pružati informativni sadržaj i korisne savjete. Pišemo jednostavno, iskreno i blisko. Infolet- jer svaka informacija ima svoju vrijednost.
S.D Team

© 2025 Infolet. Sva prava zadržana. | Politika privatnosti