U međuljudskoj komunikaciji ton, kontekst i način na koji nešto formuliramo mogu imati snažan emocionalni učinak, posebno u bliskim odnosima. Iako neke rečenice na prvi pogled ne djeluju problematično, psiholozi i stručnjaci za veze upozoravaju da određene fraze kod muškaraca mogu izazvati osjećaje frustracije, obrambenosti ili nesigurnosti.
Ne moraju nužno biti nepristojne, ali u određenim situacijama mogu ostaviti dojam omalovažavanja ili emocionalne manipulacije. Prema mišljenju stručnjaka za partnerske odnose koje prenosi YourTango, a navodi Index.hr, ovo su primjeri rečenica koje muškarci posebno teško podnose kada dolaze od partnerice.
“Isti si kao moj bivši.”
Ovakva usporedba lako može povrijediti jer se često doživljava kao omalovažavanje, osobito ako znamo da bivšeg partnera ne cijenimo. Stručnjaci naglašavaju da uspoređivanje s bivšima može djelovati kao oblik emocionalne manipulacije, stvarajući osjećaj da se partner mora takmičiti s nekom osobom iz prošlosti. Umjesto toga, korisnije je reći: “Kad se ovo dogodi, podsjeti me na nešto teško što sam ranije prošla. Možemo li razgovarati o tome mirnije?”
“Ti uvijek…” ili “Ti nikad…”
Ove opće tvrdnje spadaju u kategoriju tzv. apsolutističkih kritika jer ne ostavljaju prostor za nijanse i zanemaruju sve pozitivno što je osoba napravila. Takav način izražavanja često izaziva obrambeni stav i osjećaj da trud nije prepoznat. Umjesto toga, bolje je pristupiti konkretnom problemu i reći: “Čini mi se da se ovo često ponavlja. Možemo li to pokušati riješiti zajedno?”
“Pretjeruješ.”
Fraza poput “pretjeruješ” često dovodi do osjećaja da partnerovi osjećaji nisu priznati ili ozbiljno shvaćeni, što posebno teško pada muškarcima koji se i inače teže emocionalno otvaraju. Prema riječima stručnjaka, ova izjava može potaknuti zatvaranje u sebe ili izazvati još snažniju emocionalnu reakciju. Potiskivanje emocija kod muškaraca često se povezuje s povećanim stresom i udaljavanjem u vezi.
Umjesto da umanjujemo partnerove emocije, korisnije je pokazati zainteresiranost i reći: “Pomozi mi da razumijem zašto ti je ovo važno.”