Ljetne vrućine pogoduju gljivičnim infekcijama: Jedan odjevni komad može biti okidač
Dok se sunce sve jače probija kroz prozore, a temperature redovno prelaze 30 stepeni, mnogi razmišljaju o rashlađivanju, planiranju godišnjeg odmora i usklađivanju dnevnih aktivnosti s vrućinama. Međutim, ono što većina ljudi zanemari u ovim okolnostima jeste uticaj visokih temperatura i znojenja na naše zdravlje – posebno kada je riječ o zdravlju žena. Iako ljeto nosi osjećaj slobode, mora i laganih haljina, upravo ovo godišnje doba donosi i neugodne zdravstvene izazove poput gljivičnih infekcija. Znate li šta je kandidijaza ?
Posebno je jedna vrsta gljivice, Candida albicans, aktivnija tokom ljetnih mjeseci, a zdravstveni radnici već godinama upozoravaju da je način odijevanja u velikoj mjeri povezan s njenom pojavom. U želji da izgledamo dobro, posebno u teretani, mnogi biraju usku sportsku odjeću koja ne dopušta koži da “diše”, čime se stvara idealno okruženje za razvoj infekcije.
Toplina i vlaga kao okidači infekcija
Farmaceutica Amie Anand iz Well Pharmacy Online Doctor objašnjava da gljivica Candida prirodno živi na tijelu, ali se problemi javljaju kad dođe do neravnoteže između korisnih bakterija i gljivica u tijelu. Tokom ljeta, usljed pojačanog znojenja, nošenja nepropisne odjeće, dužeg boravka u mokrim kupaćim kostimima i promjena u higijenskim navikama tokom putovanja, ta se ravnoteža može lako narušiti.
Ono što mnoge žene zanemaruju jeste činjenica da upravo uska, sintetička odjeća može postati plodno tlo za razmnožavanje gljivica. Iako naizgled bezopasna, odjeća koja ne propušta zrak i ne upija vlagu zadržava znoj na koži, povećavajući rizik od iritacija i infekcija.
Zašto je ljeto rizično za zdravlje intimne zone
Kada govorimo o kandidijazi, najčešće se misli na vaginalnu infekciju, iako ona može zahvatiti i druge dijelove tijela. Simptomi su neugodni, ali često i pogrešno tumačeni – svrbež, peckanje, gusti bijeli iscjedak, crvenilo i nelagodnost prilikom mokrenja ili spolnog odnosa. Upravo zbog sličnosti sa drugim stanjima, žene često zanemare prve znakove ili posegnu za neprikladnim tretmanima bez prethodnog savjetovanja s ljekarom.
Ljetni mjeseci donose dodatne izazove jer žene češće borave na bazenima, u saunama, ali i duže vremena provode u vlažnim kupaćim kostimima. Kombinacija visoke temperature, vlage i trenja od odjeće može stvoriti savršeno okruženje za razmnožavanje Candide.
Šta kažu stručnjaci i kako reagovati na prve simptome
Amie Anand upozorava da se kandidijaza ne smije zanemarivati, jer ako se ne liječi, može izazvati dugotrajan osjećaj nelagode i značajno narušiti kvalitet svakodnevice. Osim toga, povratne infekcije postaju sve češće kod žena koje imaju oslabljeni imunitet, hronični stres, dijabetes ili su u hormonskoj neravnoteži.
Jedan od ključnih koraka u prevenciji infekcije jeste pažljiv odabir odjeće, posebno donjeg veša. Pamučni veš koji omogućava disanje kože i ne zadržava vlagu značajno smanjuje šanse za razvoj infekcije. Također, preporučuje se da žene izbjegavaju nošenje istih sportskih tajica tokom više aktivnosti u danu bez presvlačenja, te da se nakon kupanja odmah presvuku u suhu odjeću.
Ako primijetite prve simptome infekcije, savjetuje se da ne čekate da se stanje pogorša. Savremeni tretmani su dostupni u obliku krema, vaginaleta i oralnih lijekova, ali pravi lijek zavisi od jačine infekcije i njenog uzroka. Zato je posjeta ginekologu ili ljekaru opće prakse prvi korak ka brzom i efikasnom rješenju.
Odlazak na odmor ne mora značiti i zdravstveni rizik
Većina žena povezuje ljeto sa slobodom, opuštanjem i osjećajem lakoće. I zaista, to je doba kada se pokušavamo odmaknuti od svakodnevnih obaveza i posvetiti sebi. No, nije rijetkost da upravo na odmoru žene dožive prve simptome kandidijaze, što im u potpunosti poremeti planove i utiče na uživanje u slobodnom vremenu. Mokri kupaći kostimi, sintetičko rublje, višesatno sjedenje u avionu ili automobilu – sve to doprinosi narušavanju mikroflore.
Zato je korisno već pri pakovanju za godišnji odmor razmisliti o prevenciji. Odabir laganih, prozračnih materijala, kao i nošenje rezervne odjeće za presvlačenje nakon kupanja, jednostavne su mjere koje mogu spriječiti brojne probleme.
Ono što je važno naglasiti jeste da kandidijaza nije znak loše higijene, već reakcija organizma na promijenjene uslove. Iako mnoge žene osjete sram ili nelagodu pri razgovoru o intimnom zdravlju, sve više kampanja i stručnjaka poziva na otvoren razgovor o ovoj temi.
Ulaganje u zdravlje ne počinje tek kada se jave simptomi – ono počinje izborima koje svakodnevno pravimo, posebno tokom ljetnih mjeseci kada je naše tijelo izloženo dodatnim izazovima.